Chat with us, powered by LiveChat

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #1

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. Purificarea are multe etape, o parte din ele, le găsești mai jos. #1 Natura ne ajută la calmare, mediul social mai puţin. Omul se învârte între cele două. El este influenţat de gândurile şi comportamentele altora. Purificarea este ca un tub – ce bagi într-o parte, peste un timp, iese în cealaltă. Gândurile bune…

Read More

Intuiția ta: 3 metode de Comunicare

Intuiția este construită astfel încât informația de care ai nevoie pentru supraviețuire și siguranță să intre în raza ta de atenție. Intuiția ta este tehnologia prin care îți este comunicată informația vitală. Creierul tău asimilează constant informații despre mediul tău înconjurător. Cantitatea de informație care vine din mediu este enormă, iar tu ești conștient doar de o mică parte din ea. Gândește-te la tot ce se întâmplă în creierul tău care-ți permite să conduci o mașină. Tu nu doar procesezi informația despre modul în care conduci tu, dar faci și o estimare a modului în care conduc alți șoferi, anticipându-le…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #8

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #21 Mintea noastră rămâne preocupată cu ce am gândit înainte de somn. Subconștientul nu știe că noi dormim sau nu. El va relua și repeta procesul în somn, până când…

Read More

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv – Partea I

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv - Partea I “A avea o atitudine mentală pozitivă înseamnă să întrebi cum se poate face ceva în loc să spui că nu se poate realiza.” Bo Bennett. «Să eviți situațiile în care există riscul să greșești poate fi cea mai mare greșeală» Peter McWilliams. «Nu vedem lucrurile cum sunt, vedem lucrurile cum suntem». Anais Nin. Să-i dăm drumul: 1. Găsește un punct de vedere optimist într-o situație negativă. Unul din cele mai simple și eficiente instrumente este, din punctul meu de vedere, să pui întrebări ajutătoare ori de cate ori este posibil. -…

Read More

Meditația și Puterea Ta Mentală

Confucius spunea: ''Timpul dedicat Meditației l-am irosit, Timpul dedicat Învățăturii l-am câștigat''. Probabil Confucius nu și-a dat seama că Meditația l-a ajutat să devină un Învățat, un Înțelept. Dacă meditezi regulat, chiar și o scurtă sesiune dimineața îți poate îmbunătăți modul în care se desfășoară toată ziua. Nu numai că te simți mai liniștit și relaxat, dar vei deveni mai ales mai optimist și vei empatiza mai mult. De aceea tehnicile de meditație au fost rafinate și șlefuite timp de mii de ani. Beneficii? După cât timp? Studiile recente au demonstrat că se produc schimbări măsurabile în creier după doar…

Read More

Obiceiuri bune #28

Să înveți ceva nou în fiecare zi are multiple beneficii. În primul rând îți lărgești puterea minții, apoi le oferi un bun exemplu copiii tăi și oamenilor din jur. În acelați timp depășești plictiseala, ai capacitatea de a dezvolta discuții interesante și de a avea impact pozitiv aasupra altor persone.

Read More

Dezvoltă-ti puterea de concentrare!

Fără concentrare, mintea sare de la un gând la altul, nepermițându-ți să meditezi în liniște. “Puterile minții sunt precum razele de soare. Când acestea se concentrează, luminează totul în cale.” Swami Vivekananda Când eram copii, vedeam cum o lupă poate arde o bucată de hârtie, atunci când razele de soare se focusau. Puteai porni un foc atunci când razele de soare erau concentrate pe o suprafață mică. Când lupa era mutată prea departe sau prea aproape de hârtie, razele nu erau destul de concentrate și nu se întampla nimic. Experiența de mai sus descrie cu acuratețe cum funcționează puterea concentrării.…

Read More

Obiceiuri bune #2

Oricând ceva mă distrage, îmi fac obiceiul de a reveni mai atent și mai focalizat la ceea ce făceam. Pot alege să fiu 100 % concentrat cel puțin 30 de minute dintr-o oră.

Read More

Comunicarea nonverbala: cat de bine o stapanesti?

Există mai multe tipuri de comunicare nonverbală. Împreună, aceste semnale și mesaje nonverbale îți comunică interesul și ceea ce investești în alții – chiar și atunci când nu rostești niciun cuvânt. De fapt, nu poți să nu comunici! Este ceea ce faci: comunicarea nonverbală și limbajul corpului. Expresiile faciale Chipul uman este foarte expresiv, fiind capabil să arate nenumarate emoții, fără să fie nevoie de cuvinte. Și spre deosebire de unele forme ale comunicării nonverbale, multe dintre expresiile faciale sunt universale. Expresiile faciale pentru fericire, tristețe, furie, surpriză și dezgust sunt la fel în multe culturi. Chiar dacă ți se…

Read More
Back To Top
×Close search
Search
[index]
[index]
[index]
[index]