fbpx
Concentrare

Memorie Tânără și Concentrare Perfectă!

Atenția pe care o dai chiar în această clipă de citești aceste rânduri este în egală proporție cu interesul tău pentru dobândirea facultăților mentale în toată puterea lor. Ce voi face cu acestea?...vei întreba. Dragul meu prieten, o clipă de vei sta să observi că cea mai mare parte din ziua noastră se petrece făcând un lucru și gândind altul. Existența noastră se măsoară prin clipele de beatitudine pe care le avem. Acestea sunt zilnice, însă noi suntem plecați cu mintea pe alte tărămuri și nu le simțim. Concentrare inseamna  atenția noastră la ce facem, pentru un timp din ce…

Read More
Atentie

Preocupările care ne țin pe loc

In perioada lui Eliade, Țuțea, Brâncuși și alți iluștri ai neamului, metodele de distragere a atenției de la ce făcea fiecare erau în raport cu stimulii, tehnologia și viteza informației de atunci. Mintea nu avea stimuli care să o atragă într-o parte sau în alta. Neexistând whatsapp, facebook, youtube, sms, oamenii puteau manifesta o acțiune într-un timp mai îndelungat decât azi. Azi dacă te apuci de un lucru, în următoarele minute vei fi stimulat de un alt gând sau de telefon, în raport cu dorințele tale sociale. Vrei să fii activ în societate, atunci pregătește-te pentru atentie distributivă spre exterior.…

Read More
Tu

Cine ești tu? Cine vrei Tu sau Cine vor alții?

Programările omului sunt cărarea pe care el merge și crede ca e unica. Omul din cauza programărilor, nu admite să lucreze spre unificarea rațiunii cu cea a inimii, și de multe ori este pus în imposibilitatea de a nu reuși să facă ce își propune. Ce am învățat, ce am acumulat, ce am cunoscut, am înțeles, e nevoie să fie lăsat în trecut. Prezentul tot timpul aduce ceva nou, doar dacă putem fi în el. Nu putem să ne raportăm tot timpul la experiențele vechi pentru situațiile noi. Armonia spre a unifica ce gândește mintea cu ce vrea inima, este…

Read More
Intuiția și La Ce Este Ea Bună

Intuiția și la ce este ea bună

Omul are un extra simț pe care nu și-l observă decât atunci când mintea tace un pic. Pentru ca suntem într-o continuă identificare și fascinație cu ce facem, auzim, gustăm, pipăim, mirosim și vedem, nu putem să ne observăm intuiția. Oricât de mult omul își dorește să aibă o relație perfectă cu intuiția sa, el este supus momentelor în care nu știe că o are pentru că mintea sa face tot timpul ceva. Mintea acoperă intuiția. Ea are nevoie de spațiul mental ca ea să poată fi observată. Intuiția este un limbaj. Din nevăzut, în văzut. Din planul spiritual, în…

Read More
Fericire

Prea multe gânduri, prea puțină fericire!

Fiecare mișcare din natură are parte de evoluție. La minerale, plante și animale aparent este mecanică, iar la om este posibilă transformarea. Dar cu ce scop ? Oricine dintre noi, observând fiecare civilizație anterioară, va aprecia harul, darul sau efortul unuia dintr-o anumită perioadă sau civilizație care a atins o rază de Divinitate, sau chiar mai mult. Isus Hristos, Krishna, Buddha, Rumi, Mohamed, Bahaullah, Confucius și mulți alții au fost emblemele mai multor culturi și religii care au venit pe Pământ cu scopul educației civilizației unui anumit timp până când omul din acea cultură ajunge la desăvârșire. Se știe că…

Read More
De La Om La Super Om

De la Om la SUPER OM

Când omul spune: "Am nevoie de un anume lucru sau stare ca să obțin ce am nevoie" el își pune singur piedică pentru că se rezumă la mediul înconjurător care să îi genereze acel lucru sau să îl facă să atingă o anumită stare pentru a obține ce vrea. De la Om la SUPER OM este abilitatea omului de a genera el însuși prin forțele sale proprii, oricând, resurse care i-ar folosi pentru orice vrea să facă. Dacă vrea bani, să pună servitudine. Dacă vrea afacere, să pună entuziasm. Dacă vrea vreun anume obiectiv, să pună răbdare. Dacă vrea medalie,…

Read More
Gandurile

Cine gândește? Tu sau mintea ta?

Voința ta este măsurată când gandurile tale sunt provocate intenționat de om. Celelalte gânduri, pe care le putem numi Imaginație sau Obișnuințe mentale, ele doar apar neintenționat în mintea noastră. Si nici măcăr nu știm de ele. Ar fi mare recunoștința să știm uneori de ce „plecăm” de multe ori după un gând sau altul, altfel spus, ne identificăm cu ele și uităm ce facem în acea clipă. Gândul ne fură clipa și ne trezim dupa ceva timp, că eram în reverie sau imaginație curată, fără ca noi să vrem să mergem acolo. În emisiunea de Luni seara de la…

Read More
Adolescentii

Adolescenții au puterea!

Adolescentii au nevoie de odihnă. Nu doar fizică, ci și mentală și emoțională. La nivel mondial tinerii cu vârste între 10-18 ani se culcă nu mai devreme de ora 23. Ei ajungând să nu simtă nevoia de somn până la ora 22.45. In regimul vieții sociale actuale, oamenii de știință afirmă că tinerii au nevoie între 8 și 10 ore de somn pe noapte pentru ca resursele lor interioare să capete puteri pentru a doua zi. Funcționarea și tot procesul de dezvoltare a unui tânăr se întâmplă la un orar de somn staționar. Școlile care au încă un program foarte…

Read More
Ganduri Creative

Obișnuințe mentale sau gânduri creative?

Dragii mei, Când avem mintea deschisă învățăm mai mult decât dacă stăm și doar învățăm sau adunăm cunoaștere. Concentrarea este un simț care ne pregătește pentru gândire. Prin exercițiul concentrării putem valorifica clipele, din simple momente de viață în clipe de neuitat, oricare ar fi acestea. Toate gândurile se înmagazinează într-o formă pe care o numim rațiune. Ea este recipientul și calculatorul gândurilor. Gândurile sunt corelate cu respirația. Cu fiecare inspirație și expirație, la modul general, un gând apare. Doar atunci când suntem identificați foarte mult cu ceva, acest proces nu se întâmplă. În emisiunea de Luni seara Hai pe…

Read More
Reusit

Ai încercat să faci asta?… și nu ai reușit?

Tu creezi ceva ce alții nu crează, când stai mai mult singur. Cu cât mai mult vei sta între alții cu atât mai mult vei prelua de la ei. Nu zic să pleci ascet, ci să găsești un timp limitat în fiecare zi, o ora, două, cinci, în care să stai singur, să observi cât de mult poți merge în profunzimea concentrării lucrului pe care îl faci. Așa omul crează Unicitate, fapt care duce la diferențierea între cum muncesc doi oameni. La fel de multe abilități au, la fel de mult lucrează, dar unul e într-un mediu aglomerat, celălalt într-un…

Read More
Actiune

De ce nu poți ajunge unde vrei?

Intenția omului spre o acțiune este mentală, gândul sau planul, la fel. Acțiunile sunt rezultatele unui mecanism interior pe care îl numim planificare. Orice face omul în viață este stimulat de o anumită parte a trupului său. Emoție, minte, instinct sau mișcare. Cele mai multe dintre acțiuni vor veni de la unul dintre aceste 4 secțiuni ale omului. Dar dacă vine de la unul, cum rămăne cu celelalte 3? Mișcarea este starea prin care omul experimentează viața. Static nu ar pricepe ce se întămplă cu el și restul. Mișcarea este gasită în toate culturile, ca fiind trupul care este în…

Read More
Probleme

Cine ai fi tu fără problemele tale?

Problemele sunt oportunități de dezvoltare. Fără ele omul nu are motive să facă vreo transformare cu el însuși. Nu ai avea nevoie de bani dacă ai avea suficient. Nu ai vrea un job mai bun decât dacă ai unul slab plătit. Nu ai vrea mai multă răbdare decât dacă te observi nerăbdător. Nu ai dori să te dezvolți decât dacă vezi că ai anumite lipsuri. Toate lucrurile acestea sau altele similare vin din auto-observare. Una din cele mai de preț calități umane. Să observi ce nu ai și simți că ai putea să ai. Problemele sunt nominalizări pe care noi…

Read More
Liber

Omul liber nu se identifică cu lucrurile trecătoare

Dragii mei, Libertatea este o construcție! Ea este o decizie și are nevoie de voință și înțelegere pentru a o putea trăi cu adevărat. Luam știința occidentului și înțelegerea orientului și ne apucăm de treabă. Luni seară am vorbit la 6Tv, în emisiunea Hai pe Rachetă, despre cum ne putem construi fiecare moment, fără a lăsa momentele să ne construiască pe noi. Identificarea cu efemerul este una din principalele obstacole în calea fericirii permanente. Toate considerentele le putem observa în lumea materială. Când suntem identificați cu ce este formă sau material, fericirea noastră nu este constantă pentru că apare dorința…

Read More
Bun Simt

Ce poți face cu bunul simț?

Natura lucrurilor este dată de interpretările omului. Principiile noastre, poftele, dorințele, plăcerile, senzațiile, toate au caracter schimbător în funcție de interese. Bunul simt este o stare a sufletului, așa cum aparțin și poftele. Trupului îi aparțin senzațiile, iar minții, inteligența. Toate ne sunt date să le observăm. Lucrurile nu sunt date să atingă sufletul. Ele sunt în afara lui și rămăn neclintite , pentru că lucrurile nu au simțăminte. Bunul simț față de noi înșine trebuie să nu ne tulbure interiorul. Pentru că ușor putem observa că lucrurile sunt în exterior și nu în interiorul nostru. Zâmbetul și recunoștința sunt…

Read More
Realitatea

Realitatea este o construcție – Partea 1

Când suntem mici nu putem răspunde la nominalizările altora, când creștem învățăm să o facem. În copilărie oricine ne spune orice, noi luăm ca atare și nu putem judeca pentru ca inima noastră de copil nu știe să judece, doar mintea o facem în clipa în care creștem. Ne construim realitatea din cuvintele pe care învățăm să le folosim. Barierele limbajului nostru sunt și barierele realității noastre. În emisiunea 6TV - HAI PE RACHETĂ de Marți, DE CE REALITATEA ESTE O CONSTRUCȚIE, am expus câteva din modurile în care noi ne putem construi singuri realitatea. Reacția noastră instinctuală la ce…

Read More
Creatia

Exerciții de PUTERE: Crează-te, că altfel o fac alții!

Când faci ochi dimineata, începi procesele de decizie. În afara celor mecanice, rar ai momente de evrika dimineața în drum spre baie. Posibilitatea unor momente de creație în care să strigi fericit după ce te-ai spălat pe dinți, crește direct proporțional cu momentele în care îți aduci aminte că respiri, că, din fericire, e singurul lucru de care poți sigur, și din nefericire, până la un moment dat. Creatia nu vine la cei ocupați cu gânduri, planuri sau mecanicități. Ea apare din cauza unor momente de asociație pe care le ai între interior și exterior. Altfel spus, când știi un…

Read More
Cuvintele

Ce vorbești… ca să obții ce Vrei ?

Cuvintele sunt hrana pe care o ai și o dai in fiecare zi, atât ție însuți prin dialog intern, cât și altora prin vocea ta. Ele sunt obișnuința pe care noi o avem, prin învățare mecanică de la părinți. Cuvintele au gust, miros, ritm, căldură și ele pot fi alese în funcție de situația în care ești. Mecanicitatea vorbirii este observată la cei care nu sunt atenți la ei și nici la cei din viața lor. În emisiunea HAI PE RACHETĂ, Ce să vorbești... ca să obții ce Vrei! de marți de la 6TV, am vorbit despre ce cuvinte pot…

Read More

Exerciții de PUTERE: Frica omoară oameni

Nu sentimentul în sine, ci repetiția lui, ‘electrocutând’ negativ un anume organ al corpului. E ca și cum lași un copil să se joace la jocuri violente, mai bine îl bați zilnic cu ceva în cap, deoarece durerea aceasta i-ar trece mai repede. Anxietatea este o reacție pe care corpul nostru o are înainte ca un eveniment să se întâmple. Frica este reacția pentru evenimentul întâmplat deja. Aceste stări sunt întreținute de minte și nu fac decât să capete proporții dacă omul nu își mută atenția pe altceva. Omul lasă frica să decidă pentru el. Frica îmbracă omul și acesta…

Read More
Exerciții De PUTERE Observă, Observă, Observă!

Exerciții de PUTERE: Observă, observă, observă!

Repetiția de față, era motto-ul unuia dintre profesorii mei. Fiind un excelent observator, a învățat să-și ghideze atenția până acolo unde avea ochi și la spate. Momentele în care ne explica un anume exercițiu de observare aveau o anumită intensitate, pe care o puteai simți și vedea din partea lui. La ce anume ne-ar folosi o buna observare a ceea ce este in jur? Algoritmii pe care inima și mintea îi calculează la orice situație nouă din viața, au o viteză mult mai mare decât ne închipuim. De exemplu observând o emoție, ea ajunge în noi cu mult mai multă…

Read More
Exerciții De PUTERE Experimentează, Nu Crede Ce Vorbim!

Exerciții de PUTERE: Experimentează, nu crede ce vorbim!

Percepția pe care omul o are când citește sau află ceva nou este direct proporțională cu nivelul său de cunoaștere, înțelegere și experiențe emoționale. Oricare mare popor, religie, ritual,trib sau grup de oameni cu anumit interes, aduc în discuție o valoare interioară importantă: A Crede. Credința este factorul determinant în direcția omului în viață. Ea naște idei, soluții, emoții, sentimente, voință, răbdare sau efort. Momentul în care te-aș putea tulbura spunându-ți să-mi demonstrezi ce crezi, ar fi egal cu nivelul tău interior, actual de înțelegere. Poate m-ai pălmui crezând că-s „pe ulei” sau, în cel mai fericit caz, ți-ar tresări…

Read More
Plan

Exerciții de PUTERE: Planul e mama Succesului!

Când faci ochi dimineața, te dai jos din pat, te duci la oglindă și începi rutina, ai uneori gânduri despre ce urmează să faci în următoarele ore. Plănuiești evenimentele importante din ziua sau săptămăna respectivă, și cauți să te duci să le faci. Cu cât mai mare e planul, cu atât mai repede sari din pat. Ce vreau să faci, este să te observi că atunci când nu ai planuri mari, datul jos din pat, uneori este greoi, totuși, când ai un plan mai mare, datul jos din pat este rapid. Omul normal se trezește cu alarma ceasului. Omul care…

Read More
Schimbarea Emotiilor

Exerciții de PUTERE: Schimbarea Emoţiilor

Emoția ne ghidează trupul să mergem, facem, alegem, acţionăm. Ea pretinde că ştie uneori mai mult decât mintea. Si noi o credem. NLP-ul decodifică modul în care emoţiile fac cu noi ce vor sau facem noi ce vrem cu ele. Ambele sunt bune, dar depinde de situatie, corect? Limbajul nostru interior păstrează o anumită formă asupra realităţii, din care este greu să ieşi. Emoția este cărarea prin care omul călătoreşte mai uşor către ce-şi doreşte. Vrea o stare de zmeu, se face puternic, vrea dragoste, o caută şi îşi deschide inima, vrea să vadă căldura altora, se transformă în căldură…

Read More
Cazul- Cum Să Câştigi BANI!

Cum să câştigi BANI!

Memoria mă ajută, încă, să descifrez uneltele care erau folosite acum 15-20 de ani. Incă de pe vremea, când erau inaccesibile cursurile de dezvoltare financiară și personală din România. Aveai la dispoziție să citești prin ziare când apărea cineva din America, care ne vizita și pentru alte scopuri nobile, glorioasa noastră țară. Cursurile despre „Cum să faci Bani” începuseră să fie o unealtă de vânzare extrem de profitabilă pentru admirații traineri pe care concetățenii îi priveau ca pe niște regi care le pot oferi reguli clare despre îmbogățire. Doar că toți sperau, și nimeni nu se îmbogățea. Situațiile economice ale…

Read More
Abilitati

13 Abilităţi ale Oamenilor Puternici

Ce îi face pe oameni puternici? Scopul şi sensul pe care îl dau vieţii lor. Efortul pe care un om îl are de făcut să își îndeplinească visele, este ca si cum ai escalada Everestul. Are nevoie de antrenament – educaţie continuă, are nevoie tactică – un plan sau paşi de făcut, are nevoie de ghid – pentru a-şi uşura planul, şi are nevoie de exerciţii continue – perseverenţă, voinţă, muncă. Oamenii care văd alţi oameni care au escaladat Everestul, au nevoie sa facă cam aceleaşi lucruri pe care le-au făcut şi aceştia. Nu trebuie reinventată roata aici. Totuşi oamenii…

Read More
Cultivarea Armoniei în OM

Cultivarea Armoniei în OM!

Fiind des prin cutare și cutare locuri pe glob, am zărit, prin natura spiritului observațional, oameni care caută dezvoltarea armonioasă a corpului sau spiritului lor. Lucru care, mă îndeamnă să iau măsuri și să aduc un pic de claritate către acest demers. Mă justific, deoarece, gura omului de multe ori umblă înaintea minții sale, și doresc, ca acest demers să fie înțeles pe deplin și că sfaturile de mai jos vin tot ca urmare a spiritului observațional prin experiența proprie sau directă de la cei apropiați privind schimbarea umană. Pentru a putea înțelege mai ușor, procesul schimbării la om este…

Read More
Memorie

Memoria şi Amintirea: 10 lucruri pe care trebuie să le ştii!

Memoria şi aducerea aminte nu funcţionează deloc asemenea unui computer, dar asta le face cu atât mai interesant de înţeles şi de experimentat. „Dacă ne-am aminti totul, atunci, de cele mai multe ori, am fi ca şi bolnavi şi nu ne-am aminti nimic”, spune William James. Deseori se spune că o persoană este suma memoriilor sale. Memoria şi amintirile tale sunt ceea ce te fac să fii ce eşti. În pofida acestui lucru, memoria şi amintirea sunt înţelese greşit, de aceea mulţi oameni spun că au o “memorie proastă”. Este, în mare parte, din cauza analogiilor pe care le avem…

Read More
Asigură-te Că Lași Ceva În Urmă Când Pleci

Visul: Asigură-te că lași ceva în urmă când pleci!

Visul: Asigură-te că lași ceva în urmă când pleci! Oamenii care caută dezvoltarea lor spirituală și evoluția sinelui, îi vei observa mai mult singuri decat în gașcă. Aceștia știu că alții îi vor urma. Momentul in care te decizi să lași ceva in urma, este direct proporțional cu cât de mult vei privi în interiorul tău. E posibil să-ți ia o viață de om până când descoperi, dar merită tot efortul, banii, munca pe care le ai de sacrificat. VISUL tău cel mare este ca o amprentă. Pornește ‘razele’ ca să-l vezi. Visul nu este acel lucru de pe bucket…

Read More
Stil Personal

Stiluri: Care este cel mai „şmecher” stil al tău?

Stiluri: Care este cel mai „şmecher” stil al tău? Oamenii sunt şlefuiți prin mai multe stiluri sociale. Ei ajung să fie categorisiți în 4 stiluri principale: Exploratorul, Constructorul, Inovatorul şi “Optimizatorul”. Odată ce te regăseşti în unul din cele patru stiluri, chiar dacă ai un „Evrika” de moment, imaginează-ți că atingerea idealurilor tale are nevoie de toate cele 4 stiluri în reală congruență. Să vedem ce defineşte fiecare stil în parte. Exploratorul Exploratorul este mereu curios, mânat de dorința de a explora mediul, relațiile şi conştiința, curiozitatea fiind principala sa motivație. Exploratorii sunt persoanele dispuse să încerce diferite idei, stiluri…

Read More
Calm

Rămâi Calm! Acceptă-i și ajută-i pe cei Agitați!

Rămâi Calm! Acceptă-i și ajută-i pe cei Agitați! Indiferent de cât de evoluat, răbdător sau matur emoțional ești, oamenii te vor călca pe nervi, cu sau fără intenție. Unele persoane din viața noastră sunt maeștri la acest capitol. Știu exact ce să spună sau ce să facă pentru ca tu să faci saltul de la calm la nervozitate. Cineva face o remarcă deplasată și te simți rănit sau te superi imediat. Un prieten uită să te sune sau să te includă într-o întalnire cu alți prieteni comuni și vrei imediat să-i spui vreo două. Sotia ta îți spune indirect că…

Read More
Concentrează-te-pe-Recunoștință

Concentrează-te pe Recunoștință!

Concentrează-te pe ceea de AI, nu pe ceea ce nu ai! Priveşte lumea prin ochiul Recunoştinței. Mulțumeşte şi bucură-te de tot ceea ce ai, nu aştepta doar împlinirea marilor dorințe sau nevoi. Recunoştința este o cărămidă solidă pentru o mentalitate sănătoasă, o gândire pozitivă şi o atitudine optimistă. Recomandat pentru tine: Dăruiește-ți 1 MINUT în fiecare zi! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează…

Read More
Dăruiește-ți 1 MINUT În Fiecare Zi

Dăruiește-ți 1 MINUT în fiecare zi!

Oriunde te-ai afla, fă-ți timp pentru tine. 1 minut pe zi de conştientizare şi observare a gândurilor tale poate fi cel mai bun cadou pe care ți-l poți face în fiecare zi. Îți propun în video următor un exercițiu de respirație simplu pe care îl poți încerca fie că eşti acasă sau la birou. Succes! Recomandat pentru tine: Mănâncă Sănătos Dimineața! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #8

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. #53 Frustrările apar când lucrurile nu se întâmplă cum speră mintea. Cauza frustrării nu este evenimentul în sine, ci atitudinea minții. Atitudinea minții este dată de Ego. Realitatea nu are alternative, când vei accepta asta nu îi vei mai da putere. #54 Egoismul, nerăbdarea sau lăcomia îți slăbesc focusul și concentrarea pe ceea ce…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #7

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. #46 Realizează că nimeni nu poate să îți spună cine ești, pentru că doar tu poți să vezi prin ochii propriei minți ce se ascunde în tine. Identitate, individualitate, unicitate- acestea sunt cele mai valoroase aspecte ale minții. #47 Mintea este cea care creează nevoia sau dorința de acțiune,și tot mintea este cea care…

Read More
Zaharul

Elimină zahărul ca să ai o Minte Brici!

Consumismul creşte, şi este bine ştiut consumul crescut de zahăr pe cap de locuitor. Zahărul (produs alb rafinat chimic şi procesat industrial) şi cocaina, fac parte din aşa zisa Moarte Albă. Consumul de zahăr afectează memoria și starea de spirit și cauzează rezistența creierului la insulină. Alternativele naturale de zahăr și simple schimbări în stilul de viață vor ajuta. Zaharul (zaharoza) este un termen larg care include nu numai chestia albă pe care o folosim pentru a îndulci mâncarea și băutura, dar este și un termen generic din biologie pentru carbohidrați folosiți de organisme pentru a stoca energie. Cei doi…

Read More

TREBUIE să știi care e diferența între POT și TREBUIE!

Inspirația ajunge să fie transformată în realitate doar prin acțiune. TREBUIE! Punct. Restul e poveste, 2 exerciții mai jos pentru cine vrea sa le facă : 1. Mulți dintre noi așteptăm garanții: de la banca, de la persoanale cu care facem afaceri, de la șefii noștri, de la prieteni, de la oameni care își dau cuvântul față de noi. Si așteptându-le ne creăm iluzii că acestea chiar se vor întâmpla. Poate multe din ele se vor întâmpla, poate altele nu. Dar de câte ori te-ai gândit tu că garanția pe care o ai de fapt este în tine?! Tu când…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #6

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. #39 Omul cunoaște bine lumea exterioară cu toate acțiunile și senzațiile ei, dar este prea puțin familiarizat cu lumea gândurilor și sentimentelor sale interioare. Când mintea este liniștită devenim martori ai lumii interioare. Ne retragem din experiența exterioară, în pură conștiință, dincolo de lumea obiectivă. Nu ne mai focusăm pe ce putem atinge, ci…

Read More

Somn: Practici importante pentru a câștigă Ultra Putere!

Nenumărate descoperiri au reieșit din studiile recent făcute. Acestea au arătat cât de dependenți devenim de rutina societății noastre lipsite de somn. De exemplu, un studiu din 2013 arată că 40% dintre americani dorm mai puțin de 7 ore pe noapte în medie. Factorii de risc comportamentali Profesioniştii şi practicanţii din sănătate subliniază de ani de zile importanţa unui somn bun. Lipsa unui somn bun se manifestă în diferite niveluri de stări de sănătate sau schimbări de comportament. Cele mai comune pe care le întâlnim cu toţii sunt: oboseala şi sentimentul de epuizare în timpul zilei, lipsa memoriei şi capacităţii…

Read More

Mintea și Sentimentul lucrurilor ce vin: A doua copilărie!

Provocarea pe care noi cei tineri o avem, este aceea să ajungem calibrați și să rămânem așa până la adânci bătrâneți. Calibrarea este sensul Prezentului. Este sensul Gândului prezent, fără conceptualizarea trecutului și viitorului. Noi, acum în tinerețe nu putem să fim în prezent. Mintea noastră se afla în trecut și în viitor. Și cel mai des, în clipa imediat următoare. Noi știm, la nivel de concept, că o altă dimensiune a Sinelui nostru, și anume Mintea care se află în Prezent. În timpurile vechi oamenii nu puteau conceptualiza decât Prezentul. Ei nu puteau gândi viitorul și nici trecutul. Noi…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #5

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. #32 Pentru a avea o experiență directă cu o țară, trebuie să mergi să locuiești o perioadă acolo. Trebuie să înveți limba, să cunoști istoria, să înțelegi cultura. Același lucru se întâmplă și cu practica spiritualității, ea are nevoie de răbdare și credință. Citește, ascultă la cei care au experimentat deja, trăiește apoi propriile…

Read More

Vrei determinare? Fii original!

Determinarea pentru un scop te poate impinge să fii original. De fapt, este calea mai scurtă catre atingerea scopului. Când îndrăznești să fii original, în esență îndrăznești să fii tu și tot ceea ce include să fii tu cu adevărat. Inventezi, creezi, strigi, lucrezi, ridici mâinile, iei atitudine, fără să-ti pese de părerile altora. Pentru mulți dintre noi asta poate fi o afirmație înfricoșătoare și descurajatoare. Dar de ce asta? Pentru că înseamnă să ne punem pe noi înșine la perete. Înseamnă să ne supunem la control, judecată și posibil la ridicol. Înseamnă expunere și vulnerabilitate, să ieşim în faţă,…

Read More
Pasiunile

De ce Pasiunile îți dau Cursul Vieții?

De ce Pasiunile îți dau Cursul Vieții? Fluxul evenimentelor din viaţa noastră este dat cu un scop. Fiecare acţiune scoate ceva pozitiv din noi. Fiecare non-acţiune determină liniştea noastră. Fiecare idee materializată îţi schimbă perspectiva viitorului. Creativitatea are nevoie să fie o cerință esențială din fluxul acestor evenimente. Cu toții avem nevoie de câteva ore ici și colo când este posibil, să pierdem noțiunea timpului pentru că suntem atât de absorbiți în activitățile pe care le întreprindem,. Aşa e da? E ok să spun că fiecare a experimentat cursul vieții la un moment dat în viața sa. Fie că este…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #4

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. #25 Suferința este diferită de durere. Durerea este o senzație a corpului fizic, în timp ce suferința este o condiție a minții. Profunzimea suferinței depinde de durata de timp în care mintea se identifică cu sursa durerii. Sursa produce o durere pe o perioadă scurtă de timp, însă prelungirea suferinței este auto-indusă. Dacă vrei…

Read More

Dezvoltarea prin Ritualuri

Omul are nevoie de un ghid, un maestru, propria lui voinţă, sau cel mai eficient: prin ritualuri. Voinţa este periodică, ritualurile devin obicei. Dezvoltarea însăşi devine obicei. Dezvoltarea personală nu se măsoară prin succesul financiar, social sau extern. În schimb, este determinat de eforturile noastre de a ne dezvolta aspectele intelectuale, fizice și spirituale în scopul de a atinge pe deplin potențialul nostru uman. În procesul de dezvoltare, ne străduim să ne exprimăm talentele și abilitățile pentru înnobilarea și beneficiul celorlalți. Din păcate, în cultura de azi bazată pe recunoaștere instantă s-a creat un trend nesănătos către schemele de “îmbogățire…

Read More

Vrei să-ţi stăpâneşti viaţa? Uite 3 Aptitudini!

Noi, cei mai îndărădnicii, din cultura est-europeană suntem în viața la fel ca o padure plină de copaci tineri. Pădurea a fost candva tăiată, iar tot ce creşte acum este proaspăt. Trecuţi prin tunurile comunismului, avem dorinţe de a creşte spiritual şi cultural, de a atinge un anumit standard observat la Vestici sau in Orient. Momentul de exaltare al vieţii unui est European este direct proporţional cu reuşita sa pe plan profesional, casa, job de viitor, vacanţe departe, şi pe plan personal având o familie sănătoasă şi apropiată, şi cam atât. Toate acţiunile sale au un scop bine definit, determinat,…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #3

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. #18 Cât de mult alcool consumi? Cât de multă cofeină consumi zilnic? Iei medicamente pentru cea mai mică durere de cap? La prima vedere, scopul alcoolului, cofeinei sau medicamentelor este de a-ți calma mintea, de a-ți oferi o stare de entuziasm sau de a elimina durerea. Acestea sunt compromisuri pe care le faci pentru…

Read More
IQ Mare

3 calităţi mai valoroase decât un IQ mare

3 calităţi mai valoroase decât un IQ mare Iq-ul determină interacțiunea cu originea și esența ta, dar el totuși are de lucrat pentru a ajunge să fie competitorul altor calități, care la rândul lor au nevoie de efort continuu. Banii, faima sau importanța în societate duc individul la auto etichetare. Iq-ul lui nu face mai nimic dacă etichetarea există.Succesul vine din devoltarea la ceea ce este împreună cu următoarele calități.   Iată care sunt cele 3 calităţi mai valoroase decât un IQ mare: 1. Auto-reglare Capacitatea de a-ţi gestiona comportamentul ȋn concordanţă cu valorile și obiectivele tale. Suntem de cele mai…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #2

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. Purificarea are multe etape, o parte din ele, le găsești mai jos. #11 Învață să te iubești și să te respecți. Petrece timp cu tine cu aceeași dorință cu care o faci cu persoanele pe care le iubești. Ce nu poți face pentru tine, nu poți oferi nici celor din jur. Programează-ți o oră…

Read More

Poveștile: relatări ale vieții sau ficțiune?

Opreşte să-i mai dai voie minţii tale să creeze povești despre cele mai mici lucruri pe care le ȋntâlnește și le percepe. Experienţele tale sunt reale, dar poveștile personalizate pe care le construiești ȋn jurul lor, nu. Când te identifici cu astfel de iluzii conceptualizate, faci să apară haosul ȋn mintea ta. Oricum, aceste povești pe care ni le spunem sunt chiar sursa tuturor suferinţelor noastre. Poveștile despre trecutul nostru, despre cum am crescut, despre cine ne-a greșit, despre cine a spui cui și ce. Despre toate lucrurile care credem că ne lipsesc, despre toate lucrurile pe care le râvnim.…

Read More

12 Afirmaţii care NU te ajută să ai Succes!

Din păcate, afirmaţiile de mai jos le regăsesc în multe tipare de oameni. Vorbele se materializează în oameni, atâta timp cât sunt repetate. Creierul va primi informaţia, iar subconştientul, neavând simţ critic, o primeşte aşa cum e spusă, iar dacă afirmația este negativă, cu siguranță nu îți va aduce succes! Să-i dăm drumul : 12 Afirmaţii care NU te ajută sa ai Succes 1. “Nu sunt îndeajuns de bun” Prea mulți oameni supraevaluează ceea ce nu sunt și subestimează ceea ce sunt. Ceea ce experimentezi în viață începe cu propria percepție. În aproape fiecare caz, nimic nu te oprește…nimic nu…

Read More

Purificarea Minții: eliberează-te de gânduri inutile! #1

Purificarea Minții a fost creată pentru a înțelege de ce uneori mintea ne dă gânduri de care noi nu avem nevoie. Mintea noastră este rezultatul comportamentului nostru mental anterior. Purificarea înseamnă eliberarea de gândurile inutile și acumularea de gânduri utile, împlinitoare, satisfacătoare, eliberatoare și de iubire. Purificarea are multe etape, o parte din ele, le găsești mai jos. #1 Natura ne ajută la calmare, mediul social mai puţin. Omul se învârte între cele două. El este influenţat de gândurile şi comportamentele altora. Purificarea este ca un tub – ce bagi într-o parte, peste un timp, iese în cealaltă. Gândurile bune…

Read More

Vrei să fii mai bun? Restart la Creier!

Vrei să fii mai bun? Restart la Creier! Bunătatea este starea în care-ți pasă de îmbunătățirea vieții celor din jur și luarea unor acțiuni pentru a aduce bucurie în viețile lor. Este un lipici social care ne permite să ne conectăm cu ceialalți și să construim relații semnficative cu ei. Când cineva face ceva bun pentru noi, ne place mai mult de acea persoană și vrem să colaborăm mai mult cu ea. Când facem o faptă bună pentru cineva, îi câștigăm încrederea și respectul și ne simțim mai bine în interior. Bunătatea este o relație reciprocă. Devine un cerc care…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #9

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #28 Părerile sau opiniile tale fac diferența între tine si alții. Exprimându-le, aduci un plus de înțelegere lucrurilor. Părerile au nevoie să fie urmate de acțiuni, fară ele, sunt de…

Read More

Mintea noastră e ca Piața Matache

Imaginează-ți cum pășești în exteriorul minții tale și cum o privești din afară. Te vei minuna când vei descoperi că este ca o piață. Plină de zgomote, mișcare și acțiune. Este ca și cum ai fi în înghesuiala și forfota specifică unei piețe. La piață, oamenii vorbesc tare, strigă și încearcă să atragă oamenii la tarabele lor. Este la fel în mintea ta. Sunt multe gânduri care vin și pleacă, încercând constant să-ți atragă atenția și să te facă să le urmezi. Gândurile îți ocupă mintea tot timpul și abia, abia poți să iei o pauză de la ele. Mintea…

Read More

Intuiția ta: 3 metode de Comunicare

Intuiția este construită astfel încât informația de care ai nevoie pentru supraviețuire și siguranță să intre în raza ta de atenție. Intuiția ta este tehnologia prin care îți este comunicată informația vitală. Creierul tău asimilează constant informații despre mediul tău înconjurător. Cantitatea de informație care vine din mediu este enormă, iar tu ești conștient doar de o mică parte din ea. Gândește-te la tot ce se întâmplă în creierul tău care-ți permite să conduci o mașină. Tu nu doar procesezi informația despre modul în care conduci tu, dar faci și o estimare a modului în care conduc alți șoferi, anticipându-le…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #8

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #21 Mintea noastră rămâne preocupată cu ce am gândit înainte de somn. Subconștientul nu știe că noi dormim sau nu. El va relua și repeta procesul în somn, până când…

Read More

7 Schimbări Pentru o Minte de Succes!

Schimbarea: 7 Schimbări Pentru o Minte de Succes!   Intr-o seară, un indian bătrân i-a povestit nepotului său despre lupta care are loc în interiorul oamenilor. I-a spus așa: "Fiule, lupta se duce între cei doi lupi care se află în noi toți. Unul este Rău – este furia, invidia, gelozia, tristețea, regretul, lăcomia, aroganța, lamentația, vina, resentimentul, inferioritatea, minciuna, falsa modestie, superioritatea și ego-ul. Celălalt lup este Bun – este bucuria, pacea, dragostea, speranta, serenitatea, umilința, bunătatea, bunăvoința, empatia, generozitatea, adevărul, compasiunea și credința.” Nepotul s-a gandit la asta timp de un minut și și-a întrebat bunicul: „Care din…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #7

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #14 Oferă cel mai mult timp, energie și educație lucrurilor care te definesc sau cu care simți că te identifici. Visul va apărea fără ca tu să îl cauți. El…

Read More

Creativitatea: 10 motive pentru care te lupți cu ea

Creativitatea: 10 motive pentru care te lupți cu ea "Există ȋntotdeauna loc, chiar și ȋn sufletul cuiva, pentru a crea o pată de Paradis, oricât de nebunește ar suna."-Henry Miller, "Preface to Stand Still Like the Hummingbird" "Ȋți spun: trebuie să ai puțin de haos ȋn tine pentru a naște o stea dansatoare."-Frederick Nietzsche, Thus Spake Zarathustra Creativitatea este parte integrantă a noastră și orice negare a ei ne scade stima de sine. Este unul din elementele cruciale, ca sexul, mâncatul și dormitul. Am pregatit 10 motive pe care să le ținem în buzunar tot timpul. Adu-ți aminte de ele.…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #6

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #7 Adesea, respingerile din pragul copilăriei și adolescenței ne fac să ne oprim din anumite obiective personale. Pentru că ele sunt adânci scrise in subconștient, putem face să trecem peste…

Read More

ANXIETATEA: 8 lucruri pe care ar trebui sa le ȘTII despre ANXIETATE

Folosul anxietații se arată în neaplicarea acesteia. Poți identifica anxietatea ca emoția generatoare de frică, și care, prin obișnuință produce teama constantă. Anxietatea niciodată nu este la prezent. Ea vine ca emoție despre viitorul apropiat. Studiile arată că anxietatea afectează simțul mirosului și al menținerii echilibrului, cum judecăm fețele și percepțiile despre spațiul personal. Anxietatea poate fi un sentiment neplăcut, care poate fi tensionat ȋn exces, dar există pentru un motiv bun. Anxietatea, totusi, ne spune că suntem ȋn pericol și că trebuie să facem ceva. Anxietatea strămoșilor a fost cea care i-a făcut să se pregătească mai bine pentru…

Read More

5 semne că EGO-ul ȋţi controlează viaţa

Satisfacţia ego-ului este de scurtă durată, astfel ȋncât continui să cauţi mai multe, continui să cumperi și consumi mai mult. Omul când scapă de Ego, scapă de exterior și începe să vadă în interior. Cunoașterea, puterea și încrederea totală de sine încep să apară. Vreau să ȋmpărtășesc cu tine 5 semne care sugerează că ego-ul controleaza mare parte din viața ta. Ești mereu ȋn căutare de mai multe lucruri ȋn viaţa ta - o casă mai mare, o mașină mai mare și acea mereu ȋnșelatoare și mult așteptată promovare. Ești de părere că bunurile pe care le posezi definesc cine…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #5

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #1 Orice frică, orice teamă, orice anxietate vis a vis de un lucru, îi îndeamnă pe oameni să ocolească lucrurile care le provoacă teamă. Când mai ai astfel de cazuri…

Read More

Efortul și etapele lui

Efortul și etapele lui Orice radiație electromagnetică care pleacă din mintea noastră sub formă de gând spre eter, ține de amplitudinea, greutatea și forța de emitere. Omul emite în mod automat radiații (gânduri), multe complet inutile și nefavorizante sie însuși. Circa 95 % din ce a gândit ieri, va gândi și azi. Omului nu îi place dezvățarea. El totuși urmărește prin învățare, diferite Scopuri materiale, fizice și mentale. Fiecare efort se naște din clipa în care omul ‘Vede’ obiectivul, face planul, cântărește acțiunile pe care le are de făcut, profită de entuziasm și Acțiunea începe. Acțiunea în logica ei se…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #4

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #22 Greșelile sunt deschizatoare de experiențe noi. Fără ele am învăța mai greu. Asumarea greșelilor este necesară celor care vor eficiență și utilitate în ceea ce fac. Frica de greșeli…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #3

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #15 Supărările, frustrările ne scurtează viața. De fapt nu ele, ci identificarea noastră cu ele. Când eu spun: "M-am supărat pe treaba asta", eu decid, aleg asta. Pot să îmi…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #2

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #8 Dacă bebelușii ar putea vorbi, aș alege sa urmez sfaturile lor, nu pe ale adulților. Motivul este esența pură pe care o au aceștia. Adultul este asaltat de personalitatea…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #1

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #1 Răspunsul este în felul cum ALEGI să te simți. Alegerea o faci pe măsura dorințelor tale. Alegerea o faci pentru spirit, corp, minte. Autosugestia repetată zilnic: sunt cu 10…

Read More

Călătorii și Învățături din ele

Cel mai adesea mintea se oprește din gânduri cand suntem prin calatorii. Ea se identifică cu ce vede și cu ce simte pe unde călătorește corpul. Nu am avut posturi de blog prea personale până acum, dar mi s-a ivit acum, după o serată de cântece devoționale yoghine, într-un climat cald plin de îmbrățișări la orice pas al insulei Phangan din Thailanda. Dat fiind că starea m-a împins repede să scriu, voi împărtăși cu voi o serie de lucruri pe care le-am învățat prin călătorii din Tokyo până în Los Angeles. Și da, încă am dilema dacă prin mine trece starea…

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #4

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Fă lucruri pentru nici un alt motiv decât pentru a te simți bine. Du-te la un film amuzant, fă o plimbare, ascultă muzică, citește o carte bună, sau vorbește cu un prieten. Să faci lucruri doar pentru că sunt amuzante este o necesitatea. Jocul este o necesitate de sănatate emoțională și mentală. Nimeni nu e perfect. Fiecare om ascunde o poveste, o…

Read More
Fii Recunoscator

Obiceiuri bune #31

Gândește-te la lucrurile pentru care trebuie sa fii recunoscător. Mediteaza, roagă-te, bucură-te de un apus de soare. Sau pur și simplu acordă un moment de atenție la ceea ce este bun, pozitiv, și frumos în fiecare zi.

Read More

Obiceiuri bune #30

Lumina soarelui îți crește energia și starea ta de spirit, așa că încearcă să stai cel puțin 10-15 de minute la soare în fiecare zi. Acest lucru poate fi făcut în timp ce faci exerciții, te plimbi sau socializezi.

Read More

Obiceiuri bune #29

Oriunde mă aflu și învăț ceva, notițele mele vor fi suportul meu cel mai bun. În timp, adunându-le, le trec pe toate într-un document mai mare și citesc din ele. În acest fel îmi amintesc și reînvăț mai eficient ce îmi doresc.

Read More

Obiceiuri bune #28

Să înveți ceva nou în fiecare zi are multiple beneficii. În primul rând îți lărgești puterea minții, apoi le oferi un bun exemplu copiii tăi și oamenilor din jur. În acelați timp depășești plictiseala, ai capacitatea de a dezvolta discuții interesante și de a avea impact pozitiv aasupra altor persone.

Read More

Obiceiuri bune #27

Cu toții avem nevoie sa ne oprim din agitația zilei șă să ne luam 5-10 minute de pauză în care să ne relaxăm mintea și corpul. Pauză înseamnă deconectarea de la ceea ce faci și focus doar pe ceea ce îți aduce plăcere, bucurie, satisfacție interioară. Micile pauze te eliberează și îți dau energia necesară să îți continui activitățile.

Read More

Obiceiuri bune #26

Nimeni nu e perfect. Fiecare om ascunde o poveste, o luptă de un anumit fel, despre care nimeni altcineva nu știe. Păstrează în vedere acest lucru și tratează fiecare om pe care îl întâlnești cu blândețe.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #3

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Mintea mea funcționează mai bine dacă are zilnic momente de relaxare. Meditația cu ochii închiși și atenția pe respirație, mă aduce aproape de o minte calmă, liniștită și focalizată. Dacă sunt religios, rugăciunea sau mantra sunt la fel de puternice. Orice lucru care îmi solicită corpul îmi face bine. Sistemul meu nervos și musculatura îmi sunt antrenate și mă vor ajuta să…

Read More

Obiceiuri bune #24

Experiența calmă înainte de somn poate fi ori un masaj, ori muzică lentă, ori esența cu diferite uleiuri ( lavandă sau alte flori ). Toate acestea incetinesc bioritmul corpului, inima, sânge și apare starea naturală de somn.

Read More

Obiceiuri bune #23

O minte sănătoasă este ceva crucial pentru sănătatea ta mentală ( memorie, concentrare, abilități de control etc.), dar și pentru sănătatea ta emoțională. Este important ca alimentele pe care le consumi să fie în măsură să furnizeze creierului energia necesară pentru a rula întregul sistem, precum și să ofere materialele necesare pentru repararea și menținerea în mod constant a celulelor nervoasă. Pe lângă o alimentație corectă, mintea ta are nevoie de relaxare prin activitate fizică. Dacă nu ești un mare iubitor de sport încearcă o scurtp plimbare pe jos în fiecare zi sau cateva exerciții de câteva minute de mai…

Read More

Obiceiuri bune #22

Datorită activității complexe a creierului care se produce atunci când vezi pe cineva că îți zâmbește, Zâmbetul este contagios. Studiile arată că este suficient să vezi pe cineva că zâmbește pentru ca zona creierului care activează muschii faciali să îți declanșeze zâbetul. Zâmbește-le și lasă-i să-ți zâmbească! Zâmbetul te ajută să îți gestionezi stările de stres și de anxietate prin eliberarea de endorfine, substanțe chimice eliberate de creier care îți aduc fericirea. Zâmbește mai mult pentru a produce mai multe!

Read More

Câștig sau Durere? Cum se naște Motivația?

Motivația Omului pleacă din 2 nevoi: 1. Cum să aibă un caștig mai mare 2. Cum să evite durerea - suferința. Ambele nasc motivația în om spre a acționa. Omul tot timpul ia decizii rapide când îi este greu. Câștigul este de natură financiară, socială, culturală. Prin bani și posesiuni, importanța în societate printr-un job bun, informații, etc. Evitarea suferinței este de natură emoțional – comportamentală. Omul creează suferința prin atașament și identificare cu tot ce-l înconjoară. Aceste 2 principii cauzează motivația omului spre evoluție sau involuție. Ele au nevoie de atenție sporită. Unii dintre noi pierdem evoluția când întrăm pe…

Read More

Obiceiuri bune #21

Terapia prin îmbrățișare este cu siguranță una vindecătoare. Studiile arată că îmbrățișările (și implicit și zâmbetele) te apără de depresie, anxietate și stres. De asemenea, îți întăresc relațiile.Imbrățisările cresc sentimentul de siguranță, netezesc calea comunicării și apropierii.

Read More

Obiceiuri bune #20

O plimbare zilnică de 20 de minute pe jos îți aduce o multitudine de beneficii: crește puterea metabolismului, a sistemului imunitar, te destresează și te ajută să te simți pozitiv. Este de asemenea un moment foarte bun să îți pui în ordine gândurile și să te încarci cu energie.

Read More

Obiceiuri bune #19

Orice lucru care îmi solicită corpul îmi face bine. Sistemul meu nervos și musculatura îmi sunt antrenate și mă vor ajuta să mă odihnesc mai bine. Grădinăritul, lucratul cu lemnul, pictatul, munca prin casă, decorare, sau orice activitate îmi provoacă creativitatea și efortul fizic, mă ajută să fiu mai împlinit în viața mea.

Read More

Obiceiuri bune #18

Mintea mea funcționează mai bine dacă are zilnic momente de relaxare. Meditația cu ochii închiși și atenția pe respirație, mă aduce aproape de o minte calmă, liniștită și focalizată. Dacă sunt religios, rugăciunea sau mantra sunt la fel de puternice.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #2

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Zilnic, tot ce îmi propun, fie că scriu o pagină, fac 10 flotări dimineatța, alerg 20 de minute în parc, citesc 10 pagini, ajut pe cineva benevol, voi măsura indeaproape. Îmi fac o listă sau un reminder pe telefon. Toate aceste mini obiective mă fac sa îmi construiesc în timp Obiective mai mari. Pe internet este cel mai usor. În Conferințe, Forumuri,…

Read More

Obiceiuri bune #17

Zilnic, fac un ritual care mă ajută să îmi elimin gândurile de anxietate, teamă, griji de pe parcursul zilei. Metodele sunt : vorbesc cu cineva apropiat, scriu, le trec pe un post și si obligat îmi zic Totul Este Bine în viața mea.

Read More

Obiceiuri bune #16

Puterile mele le am și le recapăt după ce sunt bine odihnit. Somnul cel mai bun este atunci când îl programez și devine un obicei in timp. Dacă orarul meu este haotic, la fel poate fi și odihnă mea. Obiectivele mele prind viața mai repede, dacă eu sunt odihnit.

Read More

Obiceiuri bune #15

Una din marile greșeli ale oamenilor este că își pun atenția în mai multe Obiective deodată. Cu cât mai mult învăț să mă concentrez pe scopul meu actual, cu atât mai mult voi putea atinge mai multe într-o perioadă determinată de timp. Scopul meu are nevoie să fie specific.

Read More

Obiceiuri bune #14

Pariurile cu mine însumi mă provoacă spre un angajament mai puternic și orice pas spre atingerea obiectivelor îl voi sărbători prin recompensă. Așa mă motivez și învăț să îmi setez scopuri și mai mari.

Read More

Obiceiuri bune #13

Orice evoluție sau dezvoltare, fie că este personală sau profesională, are nevoie de asumarea unor riscuri. Testarea limitelor mele va veni doar cand voi fi dispus să fac aceste lucruri.

Read More

Obiceiuri bune #12

Pe internet este cel mai usor. În Conferințe, Forumuri, întâlniri de business, oriunde pot vorbi despre etapele Obiectivelor mele, mă va face să întăresc în mine și mai mult dorința pentru ce îmi propun. Cu fiecare ocazie cu care fac acest lucru, șansele mele să îmi găsesc colaboratori sau parteneri de afacere, cresc.

Read More

Obiceiuri bune #11

Zilnic, tot ce îmi propun, fie că scriu o pagină, fac 10 flotări dimineatța, alerg 20 de minute în parc, citesc 10 pagini, ajut pe cineva benevol, voi măsura indeaproape. Îmi fac o listă sau un reminder pe telefon. Toate aceste mini obiective mă fac sa îmi construiesc în timp Obiective mai mari.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #1

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Îmi voi calcula traficul aglomerat, găsirea locului de parcare sau a mijlocului de transport în comun, vremea rea etc. Îmi voi face treaba mai liniștit dacă nu sunt stresat de întârzieri. Profesionalismul se va vedea mai întâi la locul de muncă și apoi în mediul personal. Oricând ceva mă distrage, îmi fac obiceiul de a reveni mai atent și mai focalizat la…

Read More

Obiceiuri bune #10

Oricât ești de deznădăjduit de un lucru care apare în viață, voi fi, stiu că dacă îmi păstrez simțul umorului și râd, chiar dacă râd și forțat, îmi voi păstra curajul și optimismul mai departe. Cu cât mai mult mă iau în serios cu atât mai mult îmi va fi mai greu în acțiunile mele.

Read More

Obiceiuri bune #8

Cele mai bune zile în care să îmi planific Obiectivele pe termen scurt, sunt cele în care sunt liber. Timpul meu liber mă ajută să văd mai clar și mai aproape ce îmi doresc. Fiecare zi o încep cu gândul spre a atinge Obiectivul pe termen scurt.

Read More

Dezvoltă-ti puterea de concentrare!

Fără concentrare, mintea sare de la un gând la altul, nepermițându-ți să meditezi în liniște. “Puterile minții sunt precum razele de soare. Când acestea se concentrează, luminează totul în cale.” Swami Vivekananda Când eram copii, vedeam cum o lupă poate arde o bucată de hârtie, atunci când razele de soare se focusau. Puteai porni un foc atunci când razele de soare erau concentrate pe o suprafață mică. Când lupa era mutată prea departe sau prea aproape de hârtie, razele nu erau destul de concentrate și nu se întampla nimic. Experiența de mai sus descrie cu acuratețe cum funcționează puterea concentrării.…

Read More

Obiceiuri bune #7

Anual, un Obiectiv Mare mă ajută să îmi mențin clar focalizarea. Îmi fac un obicei din a face în fiecare zi un mic Obiectiv de Realizat care duce spre cel Mare.

Read More

Știința Stresului. Dezvoltare prin Stimuli.

Stresul stimulează. Există două tipuri de Stres: EuStres ( stres bun ) și Distres ( cel care amenință supraviețuirea, stresul dăunător ) Corpul are reacții diferite la fiecare în parte. Eustres-ul este ca al unui sportiv, el își forțează limitele mentale și fiziologice. Pentru că el alege momentul de stres.Îl folosește în favoarea lui. Și în rest este liniștit și calm. Aici inima formează un sistem de funcționare a corpului regulat. Dupa Efort, congruența Inimă-Minte se stabilizează, sistemul imunitar se recuperează, auzul si văzul devin perfecte, sistemul digestiv își revine, și omul trăiește o stare de bunăstare. Distres-ul închide sistemul…

Read More

Obiceiuri bune #4

De obicei la amiazî energia mea scade. Aduc un ritual pe care să îl practic zilnic în orele după amiezii : Un ceai, esență de mentă mirositoare în cameră / birou, alerg în parc, fac streching, fac salutul Soarelui. Aducând aceste elemente, âmi voi încheia ziua la fel de energic ca dimineața.

Read More
Back To Top
×Close search
Search