fbpx

10 mituri despre Emoții – partea I

Ce ai învățat până acum despre emoții și sentimente? Din orice categorie de oameni faci parte, societatea ne transmite mesaje subtile dar puternice despre cum ar trebui să-ți exprimi, percepi și să te confrunți cu emoțiile și sentimentele. Există multe stereotipuri de gen pe care le putem lua în considerare și care ne sunt cunoscute tuturor. Îți sună familiar: Bărbații nu plâng. Treci peste asta. Femeile nu se enerveazăȘ Ești o fată atât de sensibilă. Nu-ți ridica vocea la mine! Probabil că aceste mesaje s-au infiltrat în subconștientul tău și îți impactează felul în care procesezi sentimentele, chiar dacă nu-ți…

Read More

Obiceiuri bune #26

Nimeni nu e perfect. Fiecare om ascunde o poveste, o luptă de un anumit fel, despre care nimeni altcineva nu știe. Păstrează în vedere acest lucru și tratează fiecare om pe care îl întâlnești cu blândețe.

Read More

Obiceiuri bune #25

Fă lucruri pentru nici un alt motiv decât pentru a te simți bine. Du-te la un film amuzant, fă o plimbare, ascultă muzică, citește o carte bună, sau vorbește cu un prieten. Să faci lucruri doar pentru că sunt amuzante este o necesitatea. Jocul este o necesitate de sănatate emoțională și mentală.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #3

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Mintea mea funcționează mai bine dacă are zilnic momente de relaxare. Meditația cu ochii închiși și atenția pe respirație, mă aduce aproape de o minte calmă, liniștită și focalizată. Dacă sunt religios, rugăciunea sau mantra sunt la fel de puternice. Orice lucru care îmi solicită corpul îmi face bine. Sistemul meu nervos și musculatura îmi sunt antrenate și mă vor ajuta să…

Read More

Obiceiuri bune #24

Experiența calmă înainte de somn poate fi ori un masaj, ori muzică lentă, ori esența cu diferite uleiuri ( lavandă sau alte flori ). Toate acestea incetinesc bioritmul corpului, inima, sânge și apare starea naturală de somn.

Read More

Obiceiuri bune #23

O minte sănătoasă este ceva crucial pentru sănătatea ta mentală ( memorie, concentrare, abilități de control etc.), dar și pentru sănătatea ta emoțională. Este important ca alimentele pe care le consumi să fie în măsură să furnizeze creierului energia necesară pentru a rula întregul sistem, precum și să ofere materialele necesare pentru repararea și menținerea în mod constant a celulelor nervoasă. Pe lângă o alimentație corectă, mintea ta are nevoie de relaxare prin activitate fizică. Dacă nu ești un mare iubitor de sport încearcă o scurtp plimbare pe jos în fiecare zi sau cateva exerciții de câteva minute de mai…

Read More

Obiceiuri bune #22

Datorită activității complexe a creierului care se produce atunci când vezi pe cineva că îți zâmbește, Zâmbetul este contagios. Studiile arată că este suficient să vezi pe cineva că zâmbește pentru ca zona creierului care activează muschii faciali să îți declanșeze zâbetul. Zâmbește-le și lasă-i să-ți zâmbească! Zâmbetul te ajută să îți gestionezi stările de stres și de anxietate prin eliberarea de endorfine, substanțe chimice eliberate de creier care îți aduc fericirea. Zâmbește mai mult pentru a produce mai multe!

Read More

Câștig sau Durere? Cum se naște Motivația?

Motivația Omului pleacă din 2 nevoi: 1. Cum să aibă un caștig mai mare 2. Cum să evite durerea - suferința. Ambele nasc motivația în om spre a acționa. Omul tot timpul ia decizii rapide când îi este greu. Câștigul este de natură financiară, socială, culturală. Prin bani și posesiuni, importanța în societate printr-un job bun, informații, etc. Evitarea suferinței este de natură emoțional – comportamentală. Omul creează suferința prin atașament și identificare cu tot ce-l înconjoară. Aceste 2 principii cauzează motivația omului spre evoluție sau involuție. Ele au nevoie de atenție sporită. Unii dintre noi pierdem evoluția când întrăm pe…

Read More

Obiceiuri bune #21

Terapia prin îmbrățișare este cu siguranță una vindecătoare. Studiile arată că îmbrățișările (și implicit și zâmbetele) te apără de depresie, anxietate și stres. De asemenea, îți întăresc relațiile.Imbrățisările cresc sentimentul de siguranță, netezesc calea comunicării și apropierii.

Read More

Obiceiuri bune #20

O plimbare zilnică de 20 de minute pe jos îți aduce o multitudine de beneficii: crește puterea metabolismului, a sistemului imunitar, te destresează și te ajută să te simți pozitiv. Este de asemenea un moment foarte bun să îți pui în ordine gândurile și să te încarci cu energie.

Read More

Spiritualitate: 4 învățăminte a Meditației Ramana

Traducerea din fizic în non-fizic o putem numi Spiritualitate. Ea vine la pachet cu o serie de principii, dovezi, crezuri pe care de-a lungul vieții le tot învățăm și trăim. Dar cum le putem aprofunda? Cu toții avem momente care ne fac să ne împiedicăm și să ne clătinăm, punând la indoială puterea noastră divină de mari creatori ai lumilor noastre. Și începem să căutăm. Mai jos gasești 4 învățăminte de spiritualitate a Meditatiei Ramana și cum le poți aplica: Lecția 1 : “Pe oricine ai întâlni, să nu te îndoiești că este o persoană potrivită.” Nimeni nu intră în…

Read More

Obiceiuri bune #19

Orice lucru care îmi solicită corpul îmi face bine. Sistemul meu nervos și musculatura îmi sunt antrenate și mă vor ajuta să mă odihnesc mai bine. Grădinăritul, lucratul cu lemnul, pictatul, munca prin casă, decorare, sau orice activitate îmi provoacă creativitatea și efortul fizic, mă ajută să fiu mai împlinit în viața mea.

Read More

Obiceiuri bune #18

Mintea mea funcționează mai bine dacă are zilnic momente de relaxare. Meditația cu ochii închiși și atenția pe respirație, mă aduce aproape de o minte calmă, liniștită și focalizată. Dacă sunt religios, rugăciunea sau mantra sunt la fel de puternice.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #2

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Zilnic, tot ce îmi propun, fie că scriu o pagină, fac 10 flotări dimineatța, alerg 20 de minute în parc, citesc 10 pagini, ajut pe cineva benevol, voi măsura indeaproape. Îmi fac o listă sau un reminder pe telefon. Toate aceste mini obiective mă fac sa îmi construiesc în timp Obiective mai mari. Pe internet este cel mai usor. În Conferințe, Forumuri,…

Read More

Obiceiuri bune #17

Zilnic, fac un ritual care mă ajută să îmi elimin gândurile de anxietate, teamă, griji de pe parcursul zilei. Metodele sunt : vorbesc cu cineva apropiat, scriu, le trec pe un post și si obligat îmi zic Totul Este Bine în viața mea.

Read More

Obiceiuri bune #16

Puterile mele le am și le recapăt după ce sunt bine odihnit. Somnul cel mai bun este atunci când îl programez și devine un obicei in timp. Dacă orarul meu este haotic, la fel poate fi și odihnă mea. Obiectivele mele prind viața mai repede, dacă eu sunt odihnit.

Read More

Obiceiuri bune #15

Una din marile greșeli ale oamenilor este că își pun atenția în mai multe Obiective deodată. Cu cât mai mult învăț să mă concentrez pe scopul meu actual, cu atât mai mult voi putea atinge mai multe într-o perioadă determinată de timp. Scopul meu are nevoie să fie specific.

Read More

MINTEA TA: 10 lucruri pe care nu le știi despre ea!

Știai că mintea ta este capabilă să genereze gânduri fără oprire? Știai că în ultimele studii s-a demonstrat că mintea creează gândurile și nu gândurile, mintea? Știi de ce este capabilă mintea ta ? Să-i dăm drumul : 1. Mintea ta este mai puternică prin simboluri Mintea ta subconștientă poate înregistra fiecare amintire posibilă prin serii de simboluri și deseori imagini pentru memoria vizuală. Nu poți ține minte și înregistra în mod natural texte sau paragrafe întregi, de accea atât de mulți oameni se chinuie să țină minte paragrafe lungi. Poți folosi simboluri vizuale pentru a ține minte. Imaginile sunt…

Read More

Obiceiuri bune #14

Pariurile cu mine însumi mă provoacă spre un angajament mai puternic și orice pas spre atingerea obiectivelor îl voi sărbători prin recompensă. Așa mă motivez și învăț să îmi setez scopuri și mai mari.

Read More

Obiceiuri bune #13

Orice evoluție sau dezvoltare, fie că este personală sau profesională, are nevoie de asumarea unor riscuri. Testarea limitelor mele va veni doar cand voi fi dispus să fac aceste lucruri.

Read More

Percepția, Mintea și Credințele: cei 3 tovarasi de drum.

Percepția, Mintea și Credințele: Ele sunt instrumentele care ne ghideaza noua corpul, spiritul, cele 50 de trilioane de celule vii, gândurile, acțiunile și experientele față de cei din jur și mediul înconjurător. Noi răspundem mediului prin aceste instrumente. Ele fac diferenta între Rai și Iad. Ele fac diferența între Paradis și Sărăcie. Identificându-ne cu mediul și cu cei din jur, formăm intuiția și creăm Percepția. Gândind și acționând către mediu și cei din jur, folosim Mintea. Ce Învățăm și Înțelegem, ne formăm Credințele. Modul în care ne formăm Percepția este strâns legată de ce am învățat Anterior. În special în…

Read More

Obiceiuri bune #12

Pe internet este cel mai usor. În Conferințe, Forumuri, întâlniri de business, oriunde pot vorbi despre etapele Obiectivelor mele, mă va face să întăresc în mine și mai mult dorința pentru ce îmi propun. Cu fiecare ocazie cu care fac acest lucru, șansele mele să îmi găsesc colaboratori sau parteneri de afacere, cresc.

Read More

Obiceiuri bune #11

Zilnic, tot ce îmi propun, fie că scriu o pagină, fac 10 flotări dimineatța, alerg 20 de minute în parc, citesc 10 pagini, ajut pe cineva benevol, voi măsura indeaproape. Îmi fac o listă sau un reminder pe telefon. Toate aceste mini obiective mă fac sa îmi construiesc în timp Obiective mai mari.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #1

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Îmi voi calcula traficul aglomerat, găsirea locului de parcare sau a mijlocului de transport în comun, vremea rea etc. Îmi voi face treaba mai liniștit dacă nu sunt stresat de întârzieri. Profesionalismul se va vedea mai întâi la locul de muncă și apoi în mediul personal. Oricând ceva mă distrage, îmi fac obiceiul de a reveni mai atent și mai focalizat la…

Read More

Obiceiuri bune #10

Oricât ești de deznădăjduit de un lucru care apare în viață, voi fi, stiu că dacă îmi păstrez simțul umorului și râd, chiar dacă râd și forțat, îmi voi păstra curajul și optimismul mai departe. Cu cât mai mult mă iau în serios cu atât mai mult îmi va fi mai greu în acțiunile mele.

Read More

Obiceiuri bune #8

Cele mai bune zile în care să îmi planific Obiectivele pe termen scurt, sunt cele în care sunt liber. Timpul meu liber mă ajută să văd mai clar și mai aproape ce îmi doresc. Fiecare zi o încep cu gândul spre a atinge Obiectivul pe termen scurt.

Read More

Dezvoltă-ti puterea de concentrare!

Fără concentrare, mintea sare de la un gând la altul, nepermițându-ți să meditezi în liniște. “Puterile minții sunt precum razele de soare. Când acestea se concentrează, luminează totul în cale.” Swami Vivekananda Când eram copii, vedeam cum o lupă poate arde o bucată de hârtie, atunci când razele de soare se focusau. Puteai porni un foc atunci când razele de soare erau concentrate pe o suprafață mică. Când lupa era mutată prea departe sau prea aproape de hârtie, razele nu erau destul de concentrate și nu se întampla nimic. Experiența de mai sus descrie cu acuratețe cum funcționează puterea concentrării.…

Read More

Obiceiuri bune #7

Anual, un Obiectiv Mare mă ajută să îmi mențin clar focalizarea. Îmi fac un obicei din a face în fiecare zi un mic Obiectiv de Realizat care duce spre cel Mare.

Read More

Obiceiuri bune #6

În orice mediu sunt știu că atunci când cer, este posibil să mi se dea. Sunt mult mai împăcat cu mine așa. Știu că nimeni nu poate să îmi ghicească gândurile și să îmi ofere ce am nevoie. În job și în viața privată sunt privilegiat dacă învăț să cer.

Read More

Știința Stresului. Dezvoltare prin Stimuli.

Stresul stimulează. Există două tipuri de Stres: EuStres ( stres bun ) și Distres ( cel care amenință supraviețuirea, stresul dăunător ) Corpul are reacții diferite la fiecare în parte. Eustres-ul este ca al unui sportiv, el își forțează limitele mentale și fiziologice. Pentru că el alege momentul de stres.Îl folosește în favoarea lui. Și în rest este liniștit și calm. Aici inima formează un sistem de funcționare a corpului regulat. Dupa Efort, congruența Inimă-Minte se stabilizează, sistemul imunitar se recuperează, auzul si văzul devin perfecte, sistemul digestiv își revine, și omul trăiește o stare de bunăstare. Distres-ul închide sistemul…

Read More

Obiceiuri bune #5

Respectul pe care îl am pentru oameni mă îndeamnă să le spun ce am de spus doar de față cu ei. Orice altă vorbă în afara lor este pierdere de timp și nimeni nu câștigă nimic. Orice discuție bârfitoare pe care o aud, este pierderea mea de vreme.

Read More

Obiceiuri bune #4

De obicei la amiazî energia mea scade. Aduc un ritual pe care să îl practic zilnic în orele după amiezii : Un ceai, esență de mentă mirositoare în cameră / birou, alerg în parc, fac streching, fac salutul Soarelui. Aducând aceste elemente, âmi voi încheia ziua la fel de energic ca dimineața.

Read More

Informația e calea! Afirmațiile săptămânii #5

Informaţia e Calea, Vino să cunosti Miscarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează si tu. Dă informatia mai departe! Caut să Dăruiesc amabilitate și respect pentru toți cei din jur. Caut să mă dăruiesc prin ceea ce sunt, altora. Iubind viața, fiecare celulă din corpul meu va trăi mai mult și va fi mai sanatoasă. Sunt convins că voi trăi mult și sănătos dacă împart și dăruiesc Iubire. Îmi observ vorbele și gândurile. Vorbele sunt rezultatele gândurilor. Gândurile se pot schimba prin auto-observație și neidentificarea cu ele. Privesc cu Optimism și Încredere spre 2016. Este anul…

Read More

Obiceiuri bune #3

Un raport CNN spune că doar 15-20% dintre joburi sunt listate, restul fiind disponibile printre cunoştințe. Imi voi reactualiza datele de pe Linkedin si imi voi întării legăturile.

Read More

Obiceiuri bune #2

Oricând ceva mă distrage, îmi fac obiceiul de a reveni mai atent și mai focalizat la ceea ce făceam. Pot alege să fiu 100 % concentrat cel puțin 30 de minute dintr-o oră.

Read More

Obiceiuri bune #1

Îmi voi calcula traficul aglomerat, găsirea locului de parcare sau a mijlocului de transport în comun, vremea rea etc. Îmi voi face treaba mai liniștit dacă nu sunt stresat de întârzieri. Profesionalismul se va vedea mai întâi la locul de muncă și apoi în mediul personal.

Read More

Afirmația zilei #31

Privesc cu Optimism și Încredere spre 2016. Este anul în care voi da mai mult din mine, mă voi înțelege și cunoaște mai mult, mă voi educa și respecta mai mult.

Read More

Comunicarea nonverbala: cat de bine o stapanesti?

Există mai multe tipuri de comunicare nonverbală. Împreună, aceste semnale și mesaje nonverbale îți comunică interesul și ceea ce investești în alții – chiar și atunci când nu rostești niciun cuvânt. De fapt, nu poți să nu comunici! Este ceea ce faci: comunicarea nonverbală și limbajul corpului. Expresiile faciale Chipul uman este foarte expresiv, fiind capabil să arate nenumarate emoții, fără să fie nevoie de cuvinte. Și spre deosebire de unele forme ale comunicării nonverbale, multe dintre expresiile faciale sunt universale. Expresiile faciale pentru fericire, tristețe, furie, surpriză și dezgust sunt la fel în multe culturi. Chiar dacă ți se…

Read More

Afirmația zilei #29

Iubind viața, fiecare celulă din corpul meu va trăi mai mult și va fi mai sanatoasă. Sunt convins că voi trăi mult și sănătos dacă împart și dăruiesc Iubire.

Read More

Informația e calea! Afirmațiile săptămânii #4

Informaţia e Calea, Vino să cunosti Miscarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează si tu. Dă informatia mai departe! Stiu ca pot invata din greselile mele si ale altora. Cand le ascult pe ale altora, mi le pot imagina mie. Mintea mea ma va ajuta sa le inteleg si sa nu trec ( mai ) niciodata prin ele. Inspiratia nu vine cand am mintea agitata. Curajul vine din dorinta de a trece peste temeri. Greutatile le pot privi ca oportunitati de antrenament pentru curajul si inspiratia mea. Nu traiesc in trecut si nici in viitor. Viata…

Read More

Increderea: 5 Pasi pentru Dezvoltarea Increderii de Sine!

“Daca auzi o voce spunandu-ti ca nu poti sa pictezi, atunci sa te apuci de pictat, iar acea voce va fi redusa la tacere”. – Vincent Van Gogh Omul se poate programa sa schimbe cateva actiuni si convingeri pentru a-si zidi bine in el increderea de sine. O poate face prin NLP, cursuri de dezvoltare personala, educatie, disciplina, Vointa sau Efort. Increderea se dezvolta prin constientizarea propriei valori. Instrumente sunt destule. Sa-i dam drumul : 1. Increderea este o stare de spirit Increderea de sine este ca o stare de spirit si poate fi dezvoltata urmand anumite ritualuri zilnice. Poti…

Read More

Afirmatia zilei #22

Inspiratia nu vine cand am mintea agitata. Curajul vine din dorinta de a trece peste temeri. Greutatile le pot privi ca oportunitati de antrenament pentru curajul si inspiratia mea.

Read More

Afirmatia zilei #21

Stiu ca pot invata din greselile mele si ale altora. Cand le ascult pe ale altora, mi le pot imagina mie. Mintea mea ma va ajuta sa le inteleg si sa nu trec ( mai ) niciodata prin ele.

Read More

Informația e calea! Afirmațiile săptămânii #3

Informaţia e Calea, Vino să cunosti Miscarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează si tu. Dă informatia mai departe! Cand inteleg si observ cum abordez oportunitatile, pot fi capabil sa realizez ca le pot atinge mai repede si mai usor. Rasul imi face relaxeaza mintea si o deschide spre noutati. Rasul imi provoaca intelegere si compasiune fata de oameni. Traiesc cu recunostinta fiecare zi in care imi pot manifesta atentia si dragostea pentru ceea ce sunt, cu totul. Sunt iertator si recunoscator ca pot ierta. Antrenandu-mi iertarea, voi deveni intelept. Antrenandu-mi intelepciunea, voi atinge Constiinta Superioara.…

Read More

Afirmatia zilei #20

Adevarul il pot cauta la cei mai inteligenti, puternici sau sinceri. Adevarul il pot intelege diferit de la fiecare. Totul depinde de mine daca stiu sau nu sa Traduc ce inseamna Adevarul pentru mine.

Read More

Afirmatia zilei #18

Puterea imi vine din constientizarea calitatilor mele si a celor pe care stiu ca am nevoie sa le deprind. Exersand noile deprinderi, imi pot eficientiza atingerea Obiectivelor.

Read More

Relatii: 5 Puteri pentru relatia ta!

De-a lungul vremii, am observat multe relatii destramându-se din cauza lipsei de încredere de sine. Îmi aduc aminte, Dalai Lama era invitat la o conferintă, și întrebat fiind de ce crede el că europenii au unele lipsuri ca Increderea de sine, Dalai Lama raspunde: "Cum adică? Dar e ceva normal sa AI încredere de sine". Asa este si in relatii. Din privința nesigurantei, multe aduc în ecuatie gânduri de înselat, mințit, sentimente diverse necongruente, etc. Să-i dăm drumul : 1. Nu mai încerca să citesti gânduri Majoritatea problemelor în relatie și temerilor sociale pornesc de la comunicare, si din credinta…

Read More

Ce putere ascunde Mintea ta?

Mintea noastra are doua niveluri - un nivel constient rational si unul subconstient, lipsit de ratiune, care raspunde comenzilor primite de la nivel constient, adica tuturor gandurilor pe care le intretinem. In celebra sa carte “Puterea extraordinara a Subconstientului”, Joseph Murphy spune ca mintea constienta este asemenea unui capitan de vapor care sta pe puntea navei. El dirijeaza toate manevrele si da ordine oamenilor aflati in sala motoarelor care, la randul lor, controleaza toate cazanele, instrumentele, etc. Mecanicii nu stiu incotro se indreapta nava, dar se supun ordinelor pe care le primesc. Ei pot chiar sa faca nava sa esueze…

Read More

Informația e calea! Afirmațiile săptămânii #2

Informaţia e Calea, Vino să cunosti Miscarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează si tu. Dă informatia mai departe! In Occident, pacea și relaxarea se obțin mai greu. Antrenamentul fiind mai greu, am nevoie de antrenament zilnic să le obțin. Dupa ce le obțin, încep să mi se așeze scopurile și obiectivele. Astăzi îmi extind conștiența asupra potențialului ascuns în fiecare experiență. Pe masură ce împart iubirea cu ceilalți, universul îmi întoarce iubirea reflectând-o înapoi. Armonia este întotdeauna semnul echilibrului interior. Astăzi sunt complet acordat la întelepciunea mea interioară. Sunt atent si constient la ce gandesc…

Read More

Afirmatia zilei #13

Nu există lucruri bune si rele. Există totusi interpretarea, sau limbajul meu, fată de acestea. Imbunătătindu-mi interpretarea, pot întelege si experimenta mai profund.

Read More

Dușurile reci: 6 motive să le folosești!

Pentru majoritatea oamenilor, doar gândul îi face să tremure. Singura experientă cu dusurile reci ale omului de rând este atunci când cineva a folosit apă caldă în altă parte a casei si când cade curentul. Experienta relaxantă pe care o aveau se inversează si urmează doar disconfortul, iritarea si o mare de injurături spuse printre dinti. Pentru unii dintre noi dusurile reci nu sunt chiar atât de rele – de fapt, am ajuns să ne bucurăm si chiar să le asteptăm cu nerăbdare. Adevărul este că au ceva primar si natural. Milioane de oameni din tările în curs de dezvoltare…

Read More

Afirmatia zilei #10

Armonia este întotdeauna semnul echilibrului interior. Astăzi sunt complet acordat la întelepciunea mea interioară. Sunt atent si constient la ce gandesc despre mine si despre altii.

Read More

Budismul: 12 învățături. Tu pe care le alegi?

''Religia mea este Bunătatea'' spune Dalai Lama. Nu promovez, ci doar ascult si înteleg alte religii. Împărtăsesc doar. Budismul este una dintre ele. Marele Buddha a fost lider spiritual acum aproximativ 2500 de ani si el e cel care în căutarea iluminării a creat Budismului. Budismul e mai mult decât o religie, pentru noi, occidentalii, a devenit o sursă de întelepciune, un mod de a întelege viata si a-i descoperi adevăratul sens. Până în zilele noastre, oamenii încă sunt adepti ai acestei religii si aplică învătăturile în viata de zi cu zi. Aduc mai jos 12 idei ale lui Buddha - idei…

Read More

Afirmația zilei #7

In Occident, pacea și relaxarea se obțin mai greu. Antrenamentul fiind mai greu, am nevoie de antrenament zilnic să le obțin. Dupa ce le obțin, încep să mi se așeze scopurile și obiectivele.

Read More

Informația e calea! Afirmațiile săptămânii #1

Informatia e Calea, Vino să cunoşti Mişcarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează şi tu. Dă informatia mai departe! În răspunsul meu se ascunde Puterea. Gândurile, sentimentele, manifestarile si acțiunile mele dau direcția Vieții. Puterea lui ACUM este strâns legată de faptul că știu că Exist. Când știu că exist, știu că pot răspunde cum vreau față de ACUM. Pot să aștept să fiu ajutat și pot să mă victimizez. Ambele situații conduc la neîmplinirea puterii personale. Conștientizez când ceva mă sperie. Observ prima reacție și caut să o accept și înțeleg. Îmi pot antrena instinctele…

Read More

Afirmația zilei #4

Conștientizez când ceva mă sperie. Observ prima reacție și caut să o accept și înțeleg. Îmi pot antrena instinctele să nu se mai manifeste negativ în viața mea.

Read More

10 lucruri de învățat de la oamenii Inteligenți

Când auzi de cineva că este inteligent, la ce te gandești? Dacă ai în minte imaginea unei persoane educate și amabile, ești pe aproape. Să fim Inteligenti însemnă ceva mai mult decât să avem răspunsuri corecte și rezultate bune la locul de muncă. Oamenii Inteligenti sunt de obicei creativi, generoși, recunoscători, umili și atenți cu ceilalți. Sunt conștienți de faptul că sunt capabili să realizeze lucruri marețe și cu siguranță NU fac următoarele lucruri: 1. Nu lasă greșelile trecutului să se interpună în prezent. Oamenii Inteligenti stiu că succesul nu este posibil fără câteva greșeli și eșecuri. Aceste eșecuri nu…

Read More

Legea atracției: cele 5 principii!

Legea atracției - cele 5 principii: Cu cât o folosești mai mult, cu atât funcționează mai bine Mulți oameni mi-au spus că legea atracției nu funcționează la ei. Când îi întreb ce anume fac îmi răspund cu toții că au încercat chestia cu vizualizarea timp de câteva zile și nu funcționează la ei. Îi întreb cât timp ar juca la loterie ca să câstige iar unii răspund că o viață întreagă, alții timp de câțiva ani. Legea atracției este asemănătoare cu jocul la loterie și cu regulile sale. În primul rând trebuie să cumperi un bilet. Apoi trebuie să cumperi…

Read More

Informația este inspiraţia săptămânii #4

Informaţia e Calea, Vino să cunoşti Mişcarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează şi tu. Dă informaţia mai departe! Cititul antrenează creativitatea. Lobul frontal are nevoie de o astfel de provocare, asa cum tu ai nevoie de apă. Cum e când iți este sete? Când ai citit ultima carte? Altruismul salvează comunismul. Omul are instinctul de a ajuta, dar de multe ori, condițiile și gândurile îl opresc. Ajutorul pentru ceilalți este egal proporțional cu antrenamentul la sală. Iți cresc mușchii doar dacă tragi..spre a ajuta. Privește oamenii noi fara să-i judeci. Aprobă tot ce fac și…

Read More

#28 „Metoda Arderii”

Iluziile sunt ca aerul. Niciodată nu se opresc. Poți însă să știi că există și să le folosești în scopuri de creație. Iluziile negative duc la momente de blocaj, frici, temeri, etc. Adu-ți aminte ca Iluziile pozitive dau stări pozitive. Asta vrei,da?

Read More

#26 Ritualul de dimineață

Oamenii de succes au ritualuri clare dimineața și seara. Nimeni și nimic nu perturbă. Ei știu avantajele acestor ritualuri și cred foarte mult în ele. Introspecția se naște când îți oprești gândurile pentru ce ai de făcut în viitor și începi să privești, chiar și pentru câteva minute, doar la tine, în tine.

Read More

#25 Meditează în fiecare zi

Gândurile vor apărea, lasă-le să vină și să plece. Problema în meditație, nu stă în gânduri, și în faptul cî omul se identifică cu ele. Se lasă purtat și se trezește în fel și fel de povești...uitând complet ce avea de făcut.

Read More

Inteligența emoțională: 4 superputeri!

De obicei când ne gândim la ce înseamnă inteligență, o asociem cu aspecte precum logica, matematica și știința. Cu toate acestea, potrivit psihologului Daniel Goleman în cartea sa monumentală « Inteligență emoțională : de ce este mai importantă decât IQ-ul », inteligența emoțională (EQ) este o altă față a inteligenței pe care uneori o ignorăm. La bază, inteligența emoțională este despre emoții care nu sunt neapărat opuse rațiunii, dar reprezintă o altă formă de gândire asupra unor probleme cu care ne confruntăm. Cu alte cuvinte, emoțiile pot deveni un instrument foarte util în ghidarea alegerilor și deciziilor pe care le…

Read More

#24 Vizualizează în fiecare zi

Lobul tău frontal se va bucura. El face mușchi când tu vizualizezi, automat procesele de creație se vor înmulți. Caută să stai cel puțin 10 minute concentrate pe o imagine, adaugă cât de multe detalii poți.

Read More

#23 Călătorește

Privește oamenii noi fara să-i judeci. Aprobă tot ce fac și ce zic, și caută să asculți și să înțelegi. Va veni vremea când vei învață că ce ai înțeles, ai pus în practică.

Read More

Faci mai puțin, trăiești mai mult!

“Ce faci? Cum te simți?” De câte ori pe săptămână auzi aceste cuvinte? Răspunsul cel mai generic este BINE. Bine nu este un răspuns gândit. Bine înseamnă că n-ai analizat întrebarea. Uneori folosim și un alt raspuns automat : Sunt ocupat. Suntem toți ocupați. Ce faci? Sunt ocupat. Este adevărat, foarte mulți dintre noi suntem ocupați. Chiar dacă încercăm să simplificăm lucrurile, programul nostru este plin în permanență. Dar cum scoatem lucrurile care sunt în plus? Analizând continuu prioritățile și căutând să aducem beneficii nouă și altora. Teoretic, dar practic cum stăm? Câteodată omul se simte bine când este ocupat,…

Read More

#22 Ajută-i pe ceilalți

Altruismul salvează comunismul. Omul are instinctul de a ajuta, dar de multe ori, condițiile și gândurile îl opresc. Ajutorul pentru ceilalți este egal proporțional cu antrenamentul la sală. Iți cresc mușchii doar dacă tragi..spre a ajuta.

Read More

#21Citește

Cititul antrenează creativitatea. Lobul frontal are nevoie de o astfel de provocare, asa cum tu ai nevoie de apă. Cum e când iți este sete? Când ai citit ultima carte?

Read More

Informația este inspiraţia săptămânii #3

Informaţia e Calea, Vino să cunoşti Mişcarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează şi tu. Dă informaţia mai departe! Lumea este formată din fapte și acțiuni, făcute de oameni și animale. Impresiile din jur formează lumea fiecăruia din noi. E necesar să privim și alte impresii de la alți oameni. Această curiozitate este pe deplin împlinitoare dacă explorăm neîncetat. Alimentația și gândurile sunt principalele obstacole pentru o viață mai lungă. Avem nevoie să știm ce mâncăm și ce gândim. Căutând și filtrând cele mai bune alimente și gânduri, putem rămâne pe pamânt doar într-o singură viață,…

Read More

#20 Nu mai lua viața atât de în serios!

Seriozitatea demască interesul. Dacă se vede ca îți face plăcere sau ai entuziasm nefondat în ceea ce faci, oamenii te vor căuta să te bage în echipa sau compania lor. Zambetul și relaxarea cand faci un lucru, este egal proportional cu motivația ta.

Read More

Corpul: 5 Cuvinte să îți vindeci relația cu corpul tău!

Corpul nostru este cea mai completă mașinărie știută de noi, în univers. Modul în care Natura ne-a creat, ne face să ne gândim ca ea știe ce este Perfecțiunea. Omul are corpul Natural sănătos. Singurele lucruri care ne scurtează viața sunt Alimentația și Gândurile. Putem să luăm măsuri din timp și să ne ghidăm corpul să rămână sănătos . 1. Suficient Ca în “am/sunt indeajuns” Cu toții avem în interior o versiune de “Nu e destul” Unii dintre noi am preluat din societate și din idealul cosmetizat și imposibil. Unii am învățat asta într-o criză, dintr-un comentariu dureros făcut de…

Read More

#17 Spiritualitate

Să fii spiritual nu este la moda. Să știi ce înseamnă să fii spiritual nici atât. Să devii un adept al spiritului înseamnă să renunți la ce ești pentru spiritul tău. Adică să îl îmbraci, să-i dai zilnic de mancare și să-i vorbești frumos. Măcar atât.

Read More

#16 Nu judeca

Judecata este pierderea de timp în fața Prezentului. Judecata nu ține loc de gând bun. Ea pretinde asta, dar nu o face. Judecata poate fi înlocuită cu sinceritatea și deschiderea gurii în fața situației.

Read More
Poti Renunta

Poți Renunța ca să Primești?

Procesul Renunțării nu este pentru oricine. El ajunge să fie ințeles de către cei mai experimentați într-ale vieții. El oferă rezultate doar dacă este conștientizat. De multe ori cea mai ușoară metodă de a rezolva o problemă este să nu mai participăm la acea problemă. De multe ori cea mai inteligentă alegere este să renunțăm. Nu cred că renunțarea ar trebui să fie prima noastră alegere când ne confruntam cu o problema. Sunt cu siguranță multe cazuri în care acesta pare să fie răspunsul cel mai potrivit. Cu cât ne oprim din a forța lucrurile să se întâmple, cu atât…

Read More

#15 Fii în formă

Alimentația și gândurile sunt principalele obstacole pentru o viață mai lungă. Avem nevoie să știm ce mâncăm și ce gândim. Căutând și filtrând cele mai bune alimente și gânduri, putem rămâne pe pamânt doar într-o singură viață, garantat, peste 100 de ani.

Read More
Back To Top
×Close search
Search