fbpx
Imagineaza-te Mai Relaxat!

Imagineaza-te mai relaxat!

Nu ai nevoie de masaj, spa sau meditaţie pentru a te relaxa! O poţi face oriunde te-ai afla. Ai nevoie doar de 1 minut şi de un exerciţiu de imaginaţie. Descoperă în Video următor. https://www.youtube.com/watch?v=63VPwyVTYy4 Recomandat pentru tine: Opreşte Auto Limbajul Negativ! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Inducerea Somnului

Inducerea Somnului

Lipsa somnului poate fi învinsă printr-o metodă simplă şi eficientă. Metoda Apei îţi stimulează imaginaţia şi te ajută să adormi uşor şi relaxat. Vezi în Video următor cum funcţionează. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Vigilența

Vigilența

Stimulează-ţi Mintea să iasă din zona de confort! Inchide ochii şi învaţă să trăieşti şi să simţi mai intens. Află cum faci asta din Video următor. Recomandat pentru tine: Neurobică Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Concentrare Pe 1 Cuvânt

Concentrare pe 1 Cuvânt

Ultimele studii în domeniul neuroştiinţei au demonstrat că atunci când îţi concentrezi atenţia pe un singur task sau activitate, vei avea o rată de succes mult mai mare în tot ceea ce alegi să faci. Vrei să fii mai eficient? Încearcă exerciţiul din video următor. Recomandat pentru tine: Meditează mergând sau alergând! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Neurobică

Neurobică

Creşte Vigilenţa minţii tale prin Neurobică! Invaţă din Video următor cum să eviţi comoditatea minţii dată de automatisme şi mecanicitate. Recomandat pentru tine: Performanţă Mentală prin Sport! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Tehnica POMODORO

Tehnica POMODORO

Tehnica Pomodoro sau metoda roşiei este una dintre cele mai bune tehnici existente pentru a lucra mai concentrat, devenind astfel mult mai productiv şi eficient. Invaţă din Video următor cum funcţionează. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Mediteaza Mergând Sau Alergând

Meditează mergând sau alergând!

Crezi că ai nevoie de o poziţie specială pentru a medita? Îţi poți mări atenția asupra propriului corpului şi îți poți dezvolta concentrarea în timp ce faci mişcare. Vezi în video următor cum faci asta. Recomandat pentru tine: 5 Locuri unde să Călătorești în 2018 Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Poți Simula Emoțiile Pozitive

Poți Simula Emoțiile Pozitive?

La fel ca marii actori, şi tu poţi să înveţi cum să simulezi emoţiile şi stările pozitive. La orice emoţie negativă învață cum să spui STOP şi să o transformi într-o emoţie pozitivă. Descoperă în video următor cum faci asta. Recomandat pentru tine: Imagineaza-te mai relaxat! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Planifică-ţi Gândurile

Planifică-ţi Gândurile!

Oriunde ai fi ia-ţi 1 minut de pauză. Relaxează-ţi mintea şi aranjează-ţi gândurile. Aşa vei obţine mai multă claritate pe lucrurile zilnice şi te vei concentra mai bine pe lucrurile esenţiale. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Performanţă Mentală Prin Sport

Performanţă Mentală prin Sport!

Sunt sigur că ştii deja că sportul ne îmbunătăţeşte sănătatea şi ne creşte starea de spirit. Pe lângă astea, sportul aduce beneficii extraordinare creierului. Află din video următor cum poţin să îţi dezvolţi Creativitatea prin sesiuni de exercuţii rapide şi eficiente. Recomandat pentru tine: Tehnica POMODORO Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Imbunătățirea Memorie Prin Râs

Imbunătățirea Memoriei prin Râs!

Râsul este un medicament fantastic pentru memorie. De ce? Râsul spre deosebire de alte răspunsuri emoționale activează mai mult centrii nervoşi ai creierului. Aşadar caută să stai cât mai mult în preajma oamenilor energici şi distractivi. Nu te mai lua atât de mult în serios! Incearcă să râzi în orice situaţie, chiar şi în cele jenante sau stânjenitoare. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
MANANCA-SANATOS

Mănâncă Sănătos Dimineața!

Ziua bună se cunoaşte de dimineață! Alege cu grijă ce mănânci dimineața pentru că te poți încărca cu energie pentru o zi întreagă. Să fie clar: Zahărul nu îți dă energie! Este doar un stimulent de moment după care te moleşeşte. În schimb, proteinele şi grăsimile sănătoase au un efect extraordinar asupra creierului tău. Poți consuma avocado, somon, fructe de pădure, ulei de măsline, ulei de cocos şi orice aliment care conține omega 3. Îți garantez că dacă alegi cu grijă ce mănânci la începutul zilei vei fi de Neoprit în tot ceea ce îți propui să faci. https://www.youtube.com/watch?v=4gqTZNc92SA Recomandat…

Read More
Practică Ascultarea Cu Atenție

Practică Ascultarea cu Atenție!

Ascultarea cu Atenție este o formă de Energie. Practică ascultarea cu atenție în orice conversație şi vei vedea cum îți vei creşte relațiile într-un mod mai armonios, mai plăcut şi mai convingător. Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Opreşte Auto Limbajul Negativ

Opreşte Auto Limbajul Negativ!

Dacă vrei să opreşti gândurile negative, să fii optimist, pozitiv şi mai bun cu tine învață să te Observi. Învață să te priveşti din exterior, învață să foloseşti cuvantul “Observ” de fiecare dată când ai o stare negativă şi în timp vei deveni mai bun şi mai înțelegător cu tine. Cu cât eşti mai bun cu tine, cu atât se va vedea efectul şi în exterior şi toate relațiile tale vor creşte. Recomandat pentru tine: Vigilența Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și…

Read More
CONTROLUL-FURIEI

Controlul Furiei!

Controlul furiei şi a reacțiilor nervoase rapide, de moment este una dintre cele mai mari provocări pentru mintea noastră. Ai nevoie de autocontrol dar şi de o mentalitate solidă. Este nevoie să priveşti furia ca pe o problemă, nu ca pe o soluție. Dacă înțelegi asta, ai făcut primul pas spre eliberare. Cum să reacționezi pe moment, când furia vine şi pare de neoprit? Vezi în Video următor. Recomandat pentru tine: Poți Simula Emoțiile Pozitive? Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei…

Read More
Concentrare Și Imaginație!

Concentrare și Imaginație!

O modalitate eficientă prin care poți să îți dezvolți capacitatea de Concentrare este Imaginația. Imaginația este creativitate, focus şi atenție sporită pe un singur gând. Poți încerca să vizualizezi folosindu-ți imaginația exemplul din Video următor sau poți să îți construieşti orice altă imagine care să te relaxeze şi să te bucure. Dacă alegi o imagine plăcută îți va fi mai uşor să te concentrezi. Recomandat pentru tine: Concentrare pe 1 cuvânt Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe…

Read More
Concentrează-te-pe-Recunoștință

Concentrează-te pe Recunoștință!

Concentrează-te pe ceea de AI, nu pe ceea ce nu ai! Priveşte lumea prin ochiul Recunoştinței. Mulțumeşte şi bucură-te de tot ceea ce ai, nu aştepta doar împlinirea marilor dorințe sau nevoi. Recunoştința este o cărămidă solidă pentru o mentalitate sănătoasă, o gândire pozitivă şi o atitudine optimistă. Recomandat pentru tine: Dăruiește-ți 1 MINUT în fiecare zi! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează…

Read More
Dăruiește-ți 1 MINUT În Fiecare Zi

Dăruiește-ți 1 MINUT în fiecare zi!

Oriunde te-ai afla, fă-ți timp pentru tine. 1 minut pe zi de conştientizare şi observare a gândurilor tale poate fi cel mai bun cadou pe care ți-l poți face în fiecare zi. Îți propun în video următor un exercițiu de respirație simplu pe care îl poți încerca fie că eşti acasă sau la birou. Succes! Recomandat pentru tine: Mănâncă Sănătos Dimineața! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te…

Read More
Incarcă-te Zdravăn Dimineața

Incarcă-te Zdravăn Dimineața!

Ziua bună se cunoaşte de dimineață. Incepe fiecare zi relaxat, liniştit, concentrat. Descoperă în Video următor cum faci asta. Recomandat pentru tine: Controlul Furiei! Aboneaza-te la canalul meu de YouTube pentru a afla mai multe Secrete! Antrenament Mental = Viață Fericită = Putere și Voință Împarte aceste rânduri și vei ajuta să transformi pe cei dragi. Comunitatea celor cu mintea limpede și liniștită, te salută! Ai păreri? Comentează mai jos cu spor

Read More
Back To Top
×Close search
Search