fbpx

Muntele – Simbol al Supremației

Muntele, sau gâtul clepsidrei cum îl numesc filozofii, aduce prin tradiție o însemnătate care merită atenția doritorului de spiritual. Muntele propune eliberarea de tragismul evenimentelor urbane și obținerea fericirii interioare neprilejuită de vreun lucru exterior. Adică acea clipă în care fiecare organ al frumosului nostru trup râde, zâmbește și ne dă mai multă viață ca niciodată. Gâtul clepsidrei îl decodificăm prin materia în vârf de con care primește energia și puritatea aerului și vieții din Cer. Muntele, ca factor de inițiere și proces de cunoaștere reciprocă, este punctul de întâlnire dintre Spiritual și Material, dintre Cer și Pâmânt. Iar cum…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #4

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #22 Greșelile sunt deschizatoare de experiențe noi. Fără ele am învăța mai greu. Asumarea greșelilor este necesară celor care vor eficiență și utilitate în ceea ce fac. Frica de greșeli…

Read More
Psiholog

Kundalini – Energia Supremă care se află în noi

Kundalini este energie. Energia este informație care vibrează. Conform multor manuscrise și opere vechi orientale, Divinitatea ne-a înzestrat cu energii pe care să le folosim în funcție de necesitate și dorință. Cu toții am auzit povești cu puteri supranaturale, când o mamă care își vede pruncul sub o mașină este în stare să ridice mașina și să-și scoată copilul, iar a doua zi, de bună voie, nu va avea puterea nici ridicării unei roți. Ne întrebăm cum de a putut?! Omul, acum, își folosește energiile interioare mai puțin ca niciodată. Pentru că are acces ușor la orice. Puțini sunt cei…

Read More

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv – Partea a II-a

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv - Partea a II-a Continuarea celor 11 Obiceiuri cum să rămâi Pozitiv. Citește prima parte AICI. Să-i dăm drumul : 8. Învață să privești critica într-un mod constructiv. Una din cele mai întâlnite fobii este teama de a fi criticat. Îi poate împiedica pe oameni să-și urmeze adevăratul vis. Secretul este să te confrunți cu ea într-un mod sănătos. Urmează acești 4 pași atunci când ești criticat: • 1: Nu da replica imediat. Respiră de câteva ori sau alocă-ți puțin timp pentru procesarea mesajului înainte de a răspunde. • 2: Ascultă cu atenție critica..…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #3

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #15 Supărările, frustrările ne scurtează viața. De fapt nu ele, ci identificarea noastră cu ele. Când eu spun: "M-am supărat pe treaba asta", eu decid, aleg asta. Pot să îmi…

Read More

Balade românești // Folclor pe înțelesul nostru

Prin multe balade, mitologii, povești, teorii, opere, poezii autohtone, noi poporul românesc, neam de iluștri creatori, dar și de conservatori ai tristeții (după argumentele lui Cioran), am adus la noi în desaga culturii multe balade pe care, dintr-un neatent și neinspirat moment, le-am trecut cu vederea mai superficial decât am crede. Fac referire la cateva din cele mai cunoscute: balada Mioriței și a Meșterului Manole. Multe alte balade, de la cele moldovenești până la cele maramureșene, au un sens simbolistic la fel de mistic și ocult ca cele enumarate mai sus. Scopul postului nu este sa le decifrez, ci sa…

Read More

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv – Partea I

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv - Partea I “A avea o atitudine mentală pozitivă înseamnă să întrebi cum se poate face ceva în loc să spui că nu se poate realiza.” Bo Bennett. «Să eviți situațiile în care există riscul să greșești poate fi cea mai mare greșeală» Peter McWilliams. «Nu vedem lucrurile cum sunt, vedem lucrurile cum suntem». Anais Nin. Să-i dăm drumul: 1. Găsește un punct de vedere optimist într-o situație negativă. Unul din cele mai simple și eficiente instrumente este, din punctul meu de vedere, să pui întrebări ajutătoare ori de cate ori este posibil. -…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #2

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #8 Dacă bebelușii ar putea vorbi, aș alege sa urmez sfaturile lor, nu pe ale adulților. Motivul este esența pură pe care o au aceștia. Adultul este asaltat de personalitatea…

Read More

Meditația și Puterea Ta Mentală

Confucius spunea: ''Timpul dedicat Meditației l-am irosit, Timpul dedicat Învățăturii l-am câștigat''. Probabil Confucius nu și-a dat seama că Meditația l-a ajutat să devină un Învățat, un Înțelept. Dacă meditezi regulat, chiar și o scurtă sesiune dimineața îți poate îmbunătăți modul în care se desfășoară toată ziua. Nu numai că te simți mai liniștit și relaxat, dar vei deveni mai ales mai optimist și vei empatiza mai mult. De aceea tehnicile de meditație au fost rafinate și șlefuite timp de mii de ani. Beneficii? După cât timp? Studiile recente au demonstrat că se produc schimbări măsurabile în creier după doar…

Read More

Tribul și nevoile lui

Mare contribuție a avut faimosul zoolog francez Desmond Morris în mijlocul anilor 70 când a scris ZOOMENIREA, o carte extraordinară ce provoacă cititorul spre a înțelege cum funcționează tribul. El descrie, prin experiemente ce au durat mai bine de 20 de ani, analogia om-animal, cum noi urmăm niște tipare instinctual - comportamentale care mai întâi au fost la animale și acum există în noi, frumoșii oameni. Recent, un mare antreprenor, blogger și adept al schimbărilor, Seth Godin, un tinerel chel și amuzant de serios, vine cu o carte TRIBURI, care aduce în față ideea de Conducere, Leadership, într-o manieră asemănătoare…

Read More

Întrebări care deschid Minți! Tu ce întrebări îți pui? #1

Întrebările pe care ți le pui îți determină parțial calitatea stilului de viață. Asta pentru că întrebările declanșează propriul set de răspunsuri, care duc la anumite emoții, care apoi te conduc la anumite acțiuni (sau inacțiuni), urmate de rezultate. Dacă îți pui întrebări care te limitează, vei obține rezultate limitate. Când îți pui întrebări care îți deschid mintea către conștientizare, înțelegere și evoluție, cum crezi ca va arăta viața ta? #1 Răspunsul este în felul cum ALEGI să te simți. Alegerea o faci pe măsura dorințelor tale. Alegerea o faci pentru spirit, corp, minte. Autosugestia repetată zilnic: sunt cu 10…

Read More

Călătorii și Învățături din ele

Cel mai adesea mintea se oprește din gânduri cand suntem prin calatorii. Ea se identifică cu ce vede și cu ce simte pe unde călătorește corpul. Nu am avut posturi de blog prea personale până acum, dar mi s-a ivit acum, după o serată de cântece devoționale yoghine, într-un climat cald plin de îmbrățișări la orice pas al insulei Phangan din Thailanda. Dat fiind că starea m-a împins repede să scriu, voi împărtăși cu voi o serie de lucruri pe care le-am învățat prin călătorii din Tokyo până în Los Angeles. Și da, încă am dilema dacă prin mine trece starea…

Read More

10 mituri despre Emoții – partea a II-a

Continuare 10 mituri despre Emoții. Prima parte o găsești AICI. Să-i dăm drumul : 6. Unele emotii sunt prostești sau greșite. Emoțiile sunt inerente faptului că suntem ființe umane! Nici o emoție nu este prostească sau greșită. Cum ne simțim este felul în care ne simțim într-o anumită situație. Poate că nu e mereu rațional dar cu sigurantă nu este greșit sau prostesc. Să învățăm să validăm ceea ce simțim este o parte importantă din procesarea efectivă și lucrul cu emoțiile. Când începem să fim critici cu sentimentele noastre agravăm situația. Este ok să te simți așa cum te simți.…

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #4

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Fă lucruri pentru nici un alt motiv decât pentru a te simți bine. Du-te la un film amuzant, fă o plimbare, ascultă muzică, citește o carte bună, sau vorbește cu un prieten. Să faci lucruri doar pentru că sunt amuzante este o necesitatea. Jocul este o necesitate de sănatate emoțională și mentală. Nimeni nu e perfect. Fiecare om ascunde o poveste, o…

Read More
Fii Recunoscator

Obiceiuri bune #31

Gândește-te la lucrurile pentru care trebuie sa fii recunoscător. Mediteaza, roagă-te, bucură-te de un apus de soare. Sau pur și simplu acordă un moment de atenție la ceea ce este bun, pozitiv, și frumos în fiecare zi.

Read More

Obiceiuri bune #30

Lumina soarelui îți crește energia și starea ta de spirit, așa că încearcă să stai cel puțin 10-15 de minute la soare în fiecare zi. Acest lucru poate fi făcut în timp ce faci exerciții, te plimbi sau socializezi.

Read More

Obiceiuri bune #29

Oriunde mă aflu și învăț ceva, notițele mele vor fi suportul meu cel mai bun. În timp, adunându-le, le trec pe toate într-un document mai mare și citesc din ele. În acest fel îmi amintesc și reînvăț mai eficient ce îmi doresc.

Read More

Karma: 12 Legi care îți pot schimba viața

Karma: 12 Legi care îți pot schimba viața Karma este cuvântul Sanskrit pentru acțiune. Este echivalentul legii lui Newton: fiecare acțiune trebuie să aibă o reacțiune. Atunci când gândim, vorbim sau acționăm, inițiem o forță care va reacționa corespunzător. Karma, legea cauzei și a efectului nu reprezintă o pedeapsă, ci are în intregime ca scop învățarea și educația. A ignora această lege nu este o scuză, fie ca legile sunt create de om sau universale. Poți să-ți oprești teama și să începi să devii puternic în universul karmei și reîncarnării, iar pentru asta poți începe prin a cunoaște legile karmice.…

Read More

Obiceiuri bune #28

Să înveți ceva nou în fiecare zi are multiple beneficii. În primul rând îți lărgești puterea minții, apoi le oferi un bun exemplu copiii tăi și oamenilor din jur. În acelați timp depășești plictiseala, ai capacitatea de a dezvolta discuții interesante și de a avea impact pozitiv aasupra altor persone.

Read More

Obiceiuri bune #27

Cu toții avem nevoie sa ne oprim din agitația zilei șă să ne luam 5-10 minute de pauză în care să ne relaxăm mintea și corpul. Pauză înseamnă deconectarea de la ceea ce faci și focus doar pe ceea ce îți aduce plăcere, bucurie, satisfacție interioară. Micile pauze te eliberează și îți dau energia necesară să îți continui activitățile.

Read More

10 mituri despre Emoții – partea I

Ce ai învățat până acum despre emoții și sentimente? Din orice categorie de oameni faci parte, societatea ne transmite mesaje subtile dar puternice despre cum ar trebui să-ți exprimi, percepi și să te confrunți cu emoțiile și sentimentele. Există multe stereotipuri de gen pe care le putem lua în considerare și care ne sunt cunoscute tuturor. Îți sună familiar: Bărbații nu plâng. Treci peste asta. Femeile nu se enerveazăȘ Ești o fată atât de sensibilă. Nu-ți ridica vocea la mine! Probabil că aceste mesaje s-au infiltrat în subconștientul tău și îți impactează felul în care procesezi sentimentele, chiar dacă nu-ți…

Read More

Obiceiuri bune #26

Nimeni nu e perfect. Fiecare om ascunde o poveste, o luptă de un anumit fel, despre care nimeni altcineva nu știe. Păstrează în vedere acest lucru și tratează fiecare om pe care îl întâlnești cu blândețe.

Read More

Obiceiuri bune #25

Fă lucruri pentru nici un alt motiv decât pentru a te simți bine. Du-te la un film amuzant, fă o plimbare, ascultă muzică, citește o carte bună, sau vorbește cu un prieten. Să faci lucruri doar pentru că sunt amuzante este o necesitatea. Jocul este o necesitate de sănatate emoțională și mentală.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #3

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Mintea mea funcționează mai bine dacă are zilnic momente de relaxare. Meditația cu ochii închiși și atenția pe respirație, mă aduce aproape de o minte calmă, liniștită și focalizată. Dacă sunt religios, rugăciunea sau mantra sunt la fel de puternice. Orice lucru care îmi solicită corpul îmi face bine. Sistemul meu nervos și musculatura îmi sunt antrenate și mă vor ajuta să…

Read More

Obiceiuri bune #24

Experiența calmă înainte de somn poate fi ori un masaj, ori muzică lentă, ori esența cu diferite uleiuri ( lavandă sau alte flori ). Toate acestea incetinesc bioritmul corpului, inima, sânge și apare starea naturală de somn.

Read More

Obiceiuri bune #23

O minte sănătoasă este ceva crucial pentru sănătatea ta mentală ( memorie, concentrare, abilități de control etc.), dar și pentru sănătatea ta emoțională. Este important ca alimentele pe care le consumi să fie în măsură să furnizeze creierului energia necesară pentru a rula întregul sistem, precum și să ofere materialele necesare pentru repararea și menținerea în mod constant a celulelor nervoasă. Pe lângă o alimentație corectă, mintea ta are nevoie de relaxare prin activitate fizică. Dacă nu ești un mare iubitor de sport încearcă o scurtp plimbare pe jos în fiecare zi sau cateva exerciții de câteva minute de mai…

Read More

Obiceiuri bune #22

Datorită activității complexe a creierului care se produce atunci când vezi pe cineva că îți zâmbește, Zâmbetul este contagios. Studiile arată că este suficient să vezi pe cineva că zâmbește pentru ca zona creierului care activează muschii faciali să îți declanșeze zâbetul. Zâmbește-le și lasă-i să-ți zâmbească! Zâmbetul te ajută să îți gestionezi stările de stres și de anxietate prin eliberarea de endorfine, substanțe chimice eliberate de creier care îți aduc fericirea. Zâmbește mai mult pentru a produce mai multe!

Read More

Câștig sau Durere? Cum se naște Motivația?

Motivația Omului pleacă din 2 nevoi: 1. Cum să aibă un caștig mai mare 2. Cum să evite durerea - suferința. Ambele nasc motivația în om spre a acționa. Omul tot timpul ia decizii rapide când îi este greu. Câștigul este de natură financiară, socială, culturală. Prin bani și posesiuni, importanța în societate printr-un job bun, informații, etc. Evitarea suferinței este de natură emoțional – comportamentală. Omul creează suferința prin atașament și identificare cu tot ce-l înconjoară. Aceste 2 principii cauzează motivația omului spre evoluție sau involuție. Ele au nevoie de atenție sporită. Unii dintre noi pierdem evoluția când întrăm pe…

Read More

Obiceiuri bune #21

Terapia prin îmbrățișare este cu siguranță una vindecătoare. Studiile arată că îmbrățișările (și implicit și zâmbetele) te apără de depresie, anxietate și stres. De asemenea, îți întăresc relațiile.Imbrățisările cresc sentimentul de siguranță, netezesc calea comunicării și apropierii.

Read More

Obiceiuri bune #20

O plimbare zilnică de 20 de minute pe jos îți aduce o multitudine de beneficii: crește puterea metabolismului, a sistemului imunitar, te destresează și te ajută să te simți pozitiv. Este de asemenea un moment foarte bun să îți pui în ordine gândurile și să te încarci cu energie.

Read More

Spiritualitate: 4 învățăminte a Meditației Ramana

Traducerea din fizic în non-fizic o putem numi Spiritualitate. Ea vine la pachet cu o serie de principii, dovezi, crezuri pe care de-a lungul vieții le tot învățăm și trăim. Dar cum le putem aprofunda? Cu toții avem momente care ne fac să ne împiedicăm și să ne clătinăm, punând la indoială puterea noastră divină de mari creatori ai lumilor noastre. Și începem să căutăm. Mai jos gasești 4 învățăminte de spiritualitate a Meditatiei Ramana și cum le poți aplica: Lecția 1 : “Pe oricine ai întâlni, să nu te îndoiești că este o persoană potrivită.” Nimeni nu intră în…

Read More

Obiceiuri bune #19

Orice lucru care îmi solicită corpul îmi face bine. Sistemul meu nervos și musculatura îmi sunt antrenate și mă vor ajuta să mă odihnesc mai bine. Grădinăritul, lucratul cu lemnul, pictatul, munca prin casă, decorare, sau orice activitate îmi provoacă creativitatea și efortul fizic, mă ajută să fiu mai împlinit în viața mea.

Read More

Obiceiuri bune #18

Mintea mea funcționează mai bine dacă are zilnic momente de relaxare. Meditația cu ochii închiși și atenția pe respirație, mă aduce aproape de o minte calmă, liniștită și focalizată. Dacă sunt religios, rugăciunea sau mantra sunt la fel de puternice.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #2

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Zilnic, tot ce îmi propun, fie că scriu o pagină, fac 10 flotări dimineatța, alerg 20 de minute în parc, citesc 10 pagini, ajut pe cineva benevol, voi măsura indeaproape. Îmi fac o listă sau un reminder pe telefon. Toate aceste mini obiective mă fac sa îmi construiesc în timp Obiective mai mari. Pe internet este cel mai usor. În Conferințe, Forumuri,…

Read More

Obiceiuri bune #17

Zilnic, fac un ritual care mă ajută să îmi elimin gândurile de anxietate, teamă, griji de pe parcursul zilei. Metodele sunt : vorbesc cu cineva apropiat, scriu, le trec pe un post și si obligat îmi zic Totul Este Bine în viața mea.

Read More

Obiceiuri bune #16

Puterile mele le am și le recapăt după ce sunt bine odihnit. Somnul cel mai bun este atunci când îl programez și devine un obicei in timp. Dacă orarul meu este haotic, la fel poate fi și odihnă mea. Obiectivele mele prind viața mai repede, dacă eu sunt odihnit.

Read More

Obiceiuri bune #15

Una din marile greșeli ale oamenilor este că își pun atenția în mai multe Obiective deodată. Cu cât mai mult învăț să mă concentrez pe scopul meu actual, cu atât mai mult voi putea atinge mai multe într-o perioadă determinată de timp. Scopul meu are nevoie să fie specific.

Read More

MINTEA TA: 10 lucruri pe care nu le știi despre ea!

Știai că mintea ta este capabilă să genereze gânduri fără oprire? Știai că în ultimele studii s-a demonstrat că mintea creează gândurile și nu gândurile, mintea? Știi de ce este capabilă mintea ta ? Să-i dăm drumul : 1. Mintea ta este mai puternică prin simboluri Mintea ta subconștientă poate înregistra fiecare amintire posibilă prin serii de simboluri și deseori imagini pentru memoria vizuală. Nu poți ține minte și înregistra în mod natural texte sau paragrafe întregi, de accea atât de mulți oameni se chinuie să țină minte paragrafe lungi. Poți folosi simboluri vizuale pentru a ține minte. Imaginile sunt…

Read More

Obiceiuri bune #14

Pariurile cu mine însumi mă provoacă spre un angajament mai puternic și orice pas spre atingerea obiectivelor îl voi sărbători prin recompensă. Așa mă motivez și învăț să îmi setez scopuri și mai mari.

Read More

Obiceiuri bune #13

Orice evoluție sau dezvoltare, fie că este personală sau profesională, are nevoie de asumarea unor riscuri. Testarea limitelor mele va veni doar cand voi fi dispus să fac aceste lucruri.

Read More

Percepția, Mintea și Credințele: cei 3 tovarasi de drum.

Percepția, Mintea și Credințele: Ele sunt instrumentele care ne ghideaza noua corpul, spiritul, cele 50 de trilioane de celule vii, gândurile, acțiunile și experientele față de cei din jur și mediul înconjurător. Noi răspundem mediului prin aceste instrumente. Ele fac diferenta între Rai și Iad. Ele fac diferența între Paradis și Sărăcie. Identificându-ne cu mediul și cu cei din jur, formăm intuiția și creăm Percepția. Gândind și acționând către mediu și cei din jur, folosim Mintea. Ce Învățăm și Înțelegem, ne formăm Credințele. Modul în care ne formăm Percepția este strâns legată de ce am învățat Anterior. În special în…

Read More

Obiceiuri bune #12

Pe internet este cel mai usor. În Conferințe, Forumuri, întâlniri de business, oriunde pot vorbi despre etapele Obiectivelor mele, mă va face să întăresc în mine și mai mult dorința pentru ce îmi propun. Cu fiecare ocazie cu care fac acest lucru, șansele mele să îmi găsesc colaboratori sau parteneri de afacere, cresc.

Read More

Obiceiuri bune #11

Zilnic, tot ce îmi propun, fie că scriu o pagină, fac 10 flotări dimineatța, alerg 20 de minute în parc, citesc 10 pagini, ajut pe cineva benevol, voi măsura indeaproape. Îmi fac o listă sau un reminder pe telefon. Toate aceste mini obiective mă fac sa îmi construiesc în timp Obiective mai mari.

Read More

Schimbarea: Obiceiurile săptămânii #1

Anul 2016 aduce schimbarea! Ne dorim să facem mai mult, mai bine, să fim mai productivi și înțelepți. Schimbarea începe cu pași mici și siguri. Schimbarea atitudinii și învățarea de obiceiuri noi și sănătoase deschizi calea către Succes. Îmi voi calcula traficul aglomerat, găsirea locului de parcare sau a mijlocului de transport în comun, vremea rea etc. Îmi voi face treaba mai liniștit dacă nu sunt stresat de întârzieri. Profesionalismul se va vedea mai întâi la locul de muncă și apoi în mediul personal. Oricând ceva mă distrage, îmi fac obiceiul de a reveni mai atent și mai focalizat la…

Read More

Obiceiuri bune #10

Oricât ești de deznădăjduit de un lucru care apare în viață, voi fi, stiu că dacă îmi păstrez simțul umorului și râd, chiar dacă râd și forțat, îmi voi păstra curajul și optimismul mai departe. Cu cât mai mult mă iau în serios cu atât mai mult îmi va fi mai greu în acțiunile mele.

Read More

Obiceiuri bune #8

Cele mai bune zile în care să îmi planific Obiectivele pe termen scurt, sunt cele în care sunt liber. Timpul meu liber mă ajută să văd mai clar și mai aproape ce îmi doresc. Fiecare zi o încep cu gândul spre a atinge Obiectivul pe termen scurt.

Read More

Dezvoltă-ti puterea de concentrare!

Fără concentrare, mintea sare de la un gând la altul, nepermițându-ți să meditezi în liniște. “Puterile minții sunt precum razele de soare. Când acestea se concentrează, luminează totul în cale.” Swami Vivekananda Când eram copii, vedeam cum o lupă poate arde o bucată de hârtie, atunci când razele de soare se focusau. Puteai porni un foc atunci când razele de soare erau concentrate pe o suprafață mică. Când lupa era mutată prea departe sau prea aproape de hârtie, razele nu erau destul de concentrate și nu se întampla nimic. Experiența de mai sus descrie cu acuratețe cum funcționează puterea concentrării.…

Read More

Obiceiuri bune #7

Anual, un Obiectiv Mare mă ajută să îmi mențin clar focalizarea. Îmi fac un obicei din a face în fiecare zi un mic Obiectiv de Realizat care duce spre cel Mare.

Read More

Obiceiuri bune #6

În orice mediu sunt știu că atunci când cer, este posibil să mi se dea. Sunt mult mai împăcat cu mine așa. Știu că nimeni nu poate să îmi ghicească gândurile și să îmi ofere ce am nevoie. În job și în viața privată sunt privilegiat dacă învăț să cer.

Read More

Știința Stresului. Dezvoltare prin Stimuli.

Stresul stimulează. Există două tipuri de Stres: EuStres ( stres bun ) și Distres ( cel care amenință supraviețuirea, stresul dăunător ) Corpul are reacții diferite la fiecare în parte. Eustres-ul este ca al unui sportiv, el își forțează limitele mentale și fiziologice. Pentru că el alege momentul de stres.Îl folosește în favoarea lui. Și în rest este liniștit și calm. Aici inima formează un sistem de funcționare a corpului regulat. Dupa Efort, congruența Inimă-Minte se stabilizează, sistemul imunitar se recuperează, auzul si văzul devin perfecte, sistemul digestiv își revine, și omul trăiește o stare de bunăstare. Distres-ul închide sistemul…

Read More

Obiceiuri bune #5

Respectul pe care îl am pentru oameni mă îndeamnă să le spun ce am de spus doar de față cu ei. Orice altă vorbă în afara lor este pierdere de timp și nimeni nu câștigă nimic. Orice discuție bârfitoare pe care o aud, este pierderea mea de vreme.

Read More

Obiceiuri bune #4

De obicei la amiazî energia mea scade. Aduc un ritual pe care să îl practic zilnic în orele după amiezii : Un ceai, esență de mentă mirositoare în cameră / birou, alerg în parc, fac streching, fac salutul Soarelui. Aducând aceste elemente, âmi voi încheia ziua la fel de energic ca dimineața.

Read More

Informația e calea! Afirmațiile săptămânii #5

Informaţia e Calea, Vino să cunosti Miscarea! E îndemnul meu pentru tine. E rândul tău. Inspiră, motivează si tu. Dă informatia mai departe! Caut să Dăruiesc amabilitate și respect pentru toți cei din jur. Caut să mă dăruiesc prin ceea ce sunt, altora. Iubind viața, fiecare celulă din corpul meu va trăi mai mult și va fi mai sanatoasă. Sunt convins că voi trăi mult și sănătos dacă împart și dăruiesc Iubire. Îmi observ vorbele și gândurile. Vorbele sunt rezultatele gândurilor. Gândurile se pot schimba prin auto-observație și neidentificarea cu ele. Privesc cu Optimism și Încredere spre 2016. Este anul…

Read More

Obiceiuri bune #3

Un raport CNN spune că doar 15-20% dintre joburi sunt listate, restul fiind disponibile printre cunoştințe. Imi voi reactualiza datele de pe Linkedin si imi voi întării legăturile.

Read More

Obiceiuri bune #2

Oricând ceva mă distrage, îmi fac obiceiul de a reveni mai atent și mai focalizat la ceea ce făceam. Pot alege să fiu 100 % concentrat cel puțin 30 de minute dintr-o oră.

Read More

Obiceiuri bune #1

Îmi voi calcula traficul aglomerat, găsirea locului de parcare sau a mijlocului de transport în comun, vremea rea etc. Îmi voi face treaba mai liniștit dacă nu sunt stresat de întârzieri. Profesionalismul se va vedea mai întâi la locul de muncă și apoi în mediul personal.

Read More
Back To Top
×Close search
Search