De Ce Unii Pot și Alții Nu?

De ce unii pot și alții nu?

Lasând la o parte orice speculație sau teorie psihologică sau orice urmă de terapie comportamentală, unii dintre noi pot mai mult decât alții. Unii pot să treacă ușor peste situații grele, să rabde, să-și exercite deciziile, să fie productivi, iertători, să trăiască prin empatie, să ajute, să împărtășească neîmpărtășitul și tot așa. Alții nu pot.Diferența între ei, nu stă in resurse. Nici în educație sau viață socială. Diferența este în modul de percepție – transmisie a ceea ce au experimentat vreodată. Orice biped, începând de când știe că poate vorbi și mânca singur, începe să aibă impresii. Impresiile sunt toate…

Read More
Secretele Sănătății Emoționale

Secretele Sănătății Emoționale

Mai ales că în stânga și dreaptă auzi la toată lumea că are câte o problemă de vreo natură aparte. Emoțiile ne trag după ele, așa cum trăsura este trasă de cai puternici și care răspund doar la comanda vizitiului. Caii sunt emoțiile, trăsura corpul, iar vizitiul – rațiunea sau intelectul nostru. Despre stăpânul trăsurii vom vorbi mai târziu. Mi-a venit o idee acum 2 săptămâni, dar o idee mare. Pentru toată România. O conferință care să deschidă pentru voi modul în care emoțiile funcționează în om. Înțelegerea Orientului și Știința Occidentului la un loc, explicate prin experiența pe care…

Read More
Omul Care Suferă, Câștigă!

Omul Care Suferă, Câștigă!

Mărturisesc atingerea unor emoții pe care mi le exprim înainte de a merge mai departe să scriu aceste lucruri. Înțelegerea aceasta este munca celor care îmi sunt alături, și într-o anumită măsura și a mea. Suferința este o decizie, pe care noi o vedem ca o reacție. Cineva face sau îmi spune ceva contra deciziei sau persoanei mele, și aleg să stau supărat. De multe ori, vom spune celuilalt „Tu m-ai supărat”. Omul astfel aruncă vina pe cel care este în fața sa, fără să observe că el este cel care a decis să sufere prin supărare. Suferința este de…

Read More
Cine Ai Fi Tu Fără Problemele Tale?

Cine ai fi tu fără problemele tale?

Problemele sunt oportunități de dezvoltare. Fără ele omul nu are motive să facă vreo transformare cu el însuși. Nu ai avea nevoie de bani dacă ai avea suficient. Nu ai vrea un job mai bun decât dacă ai unul slab plătit. Nu ai vrea mai multă răbdare decât dacă te observi nerăbdător. Nu ai dori să te dezvolți decât dacă vezi că ai anumite lipsuri. Toate lucrurile acestea sau altele similare vin din auto-observare. Una din cele mai de preț calități umane. Să observi ce nu ai și simți că ai putea să ai. Problemele sunt nominalizări pe care noi…

Read More
Tu Controlezi Emoțiile Sau Ele Pe Tine?

Tu controlezi Emoțiile sau ele pe tine?

Poţi să dai vina pe mediul înconjurător, pe serviciul tău, pe stres, pe partener, pe copii, pe copleşire - totuşi adevărul rămâne - emoţiile sunt proprii şi tu trebuie să rămâi în echilibru cu ele. Tulburările emoţionale îţi afectează direct nu doar starea, gândurile şi relaţiile, dar şi bunăstarea fizică şi conexiunea spirituală. „Emoția este limbajul lui Dumnezeu” rosteau vechile culturi ale lumii. Însă în lumea actuală, ele nu mai sunt la fel de pure cum obișnuiau să fie. Emoţiile sunt parte a fiinţei, foarte des trecute cu vederea. Este întotdeauna corp-minte-spirit. Dar emoţiile joacă un rol foarte important în…

Read More
Despărțirea: De Ce Este Dureroasă?

Despărțirea: De ce este dureroasă?

Despărțirea: De ce este dureroasă? Sinele reprezintă un volum uriaș de amintiri strânse prin intermediul celor 5 simțuri: ce vezi, ce auzi, ce miroși, ce guști, ce atingi. Dintre toate aceste 5 feluri de a culege amintiri, ce vezi și ce atingi sunt cele mai profunde forme de memorie. Cu ele acumulezi des intamplările relației pe care o ai. Despărțirea inseamnă să incerci să smulgi aceste amintiri, ceea ce nu este ușor, din varii motive. După despărțire, iți vei reprezenta in minte fostul partener ca pe un bagaj pe care nu ești dispus să-l cari in continuare. A scăpa de…

Read More
STOP! 7 Neașteptări în Relațiile Tale!

STOP! 7 Neașteptări în relațiile tale!

Cele mai mari dezamăgiri din viaţa noastră sunt, de cele mai multe ori, rezultatul unor așteptări care nu-și au locul. Acest lucru este valabil în special ȋn relaţiile și interacţiunile noastre cu ceilalţi. "Nu trăiesc pe acest pământ ca să mă ridic la așteptările tale și nici tu nu trăiești ca să le ȋmplinești pe ale mele". -Bruce Lee Temperând așteptările pe care le ai de la ceilalţi va reduce treptat și frustrările și suferinţa, deloc necesare, atât ȋn viaţa ta cât și a celor din jurul tău și te va ajuta să te concentrezi pe relațiile care contează cu…

Read More
11 Obiceiuri Ca Să Rămâi Pozitiv – Partea A II-a

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv – Partea a II-a

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv - Partea a II-a Continuarea celor 11 Obiceiuri cum să rămâi Pozitiv. Citește prima parte AICI. Să-i dăm drumul : 8. Învață să privești critica într-un mod constructiv. Una din cele mai întâlnite fobii este teama de a fi criticat. Îi poate împiedica pe oameni să-și urmeze adevăratul vis. Secretul este să te confrunți cu ea într-un mod sănătos. Urmează acești 4 pași atunci când ești criticat: • 1: Nu da replica imediat. Respiră de câteva ori sau alocă-ți puțin timp pentru procesarea mesajului înainte de a răspunde. • 2: Ascultă cu atenție critica..…

Read More
11 Obiceiuri Ca Să Rămâi Pozitiv – Partea I

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv – Partea I

11 Obiceiuri ca să rămâi Pozitiv - Partea I “A avea o atitudine mentală pozitivă înseamnă să întrebi cum se poate face ceva în loc să spui că nu se poate realiza.” Bo Bennett. «Să eviți situațiile în care există riscul să greșești poate fi cea mai mare greșeală» Peter McWilliams. «Nu vedem lucrurile cum sunt, vedem lucrurile cum suntem». Anais Nin. Să-i dăm drumul: 1. Găsește un punct de vedere optimist într-o situație negativă. Unul din cele mai simple și eficiente instrumente este, din punctul meu de vedere, să pui întrebări ajutătoare ori de cate ori este posibil. -…

Read More
10 Mituri Despre Emoții – Partea A II-a

10 mituri despre Emoții – partea a II-a

Continuare 10 mituri despre Emoții. Prima parte o găsești AICI. Să-i dăm drumul : 6. Unele emoții sunt prostești sau greșite. Emoțiile sunt inerente faptului că suntem ființe umane! Nici o emoție nu este prostească sau greșită. Cum ne simțim este felul în care ne simțim într-o anumită situație. Poate că nu e mereu rațional dar cu sigurantă nu este greșit sau prostesc. Să învățăm să validăm ceea ce simțim este o parte importantă din procesarea efectivă și lucrul cu emoțiile. Când începem să fim critici cu sentimentele noastre agravăm situația. Este ok să te simți așa cum te simți.…

Read More
  • 1
  • 2